Paieška
LIETUVAGIMTASIS KRAŠTASISTORIJAEKONOMIKAKOMENTARAIPASAULISGYNYBAŠEIMA IR SVEIKATA
ŠVIETIMASŽMONĖSKULTŪRASPORTASGAMTA IR AUGINTINIAIĮDOMYBĖSMOKSLAS IR ITMULTIMEDIJA
ŠEIMA IR SVEIKATA

Nors ir mūvėjai pirštines, vis tiek plauk rankas

 
2017 11 11 6:00
Pirštinės neapsaugo nuo ligų užkrato, grįžus rankas būtina nusiplauti .
Pirštinės neapsaugo nuo ligų užkrato, grįžus rankas būtina nusiplauti . Laimos Druknerytės nuotrauka

Bene visus naudingus patarimus apie sveikatą vaikų gydytojai baigia prisakymu – nepamirškite plauti rankų. Kodėl ši higienos procedūra tokia svarbi? Konsultuoja vaikų ligų gydytojas dr. Algimantas Vingras.

– Priežastis paprasta: kai rankos nešvarios, galime užsikrėsti galybe ligų. Pirmiausia pavojingos tos, kurios plinta oru lašeliniu būdu, kai apsirgęs, nevalyvas žmogus čiaudi, šnarpščia arba kosėja neužsidengęs burnos. Infekcijos sukėlėjai nusėda ant aplinkinių daiktų. Tereikia juos paliesti, o tada nenusiplovus rankų paliesti burną, nosį ar akis – ir užsikrečiame.

Per nešvarias rankas plinta ir kontaktiniu buitiniu būdu plintančios ligos. Tarkime, pasinaudojęs tualetu žmogus nenusiplauna rankų, paskui prisiliečia prie aplinkos daiktų, glamonėja kūdikį arba jį valgydina, gamina maistą. Šiuo būdu dažniausiai užsikrečiama viduriavimu. Suaugęs žmogus gali nežinoti, kad jis yra kokios nors infekcijos, pavojingos vaikams ir kitiems šeimos nariams, nešiotojas. Jis pats neserga, o yra pavojingas aplinkiniams.

Algimantas Vingras: „Reikėtų, kad vaikas turėtų asmeninį rankšluostėlį – linksmą, ryškų, tada jam bus dar įdomiau plautis rankas.“

Neplaunant rankų galima užsikrėsti ūminėmis kvėpavimo takų (peršalimo ligomis, gripu) ir žarnyno ligomis (viduriavimu). Galima užsikrėsti įvairių virusų, tarkim, rotaviruso, noraviruso (ypač šaltuoju metų sezonu), įvairių bakterijų, pavyzdžiui, šigelių, salmonelių (dažniau šiltuoju metų sezonu) sukeltomis ligomis, parazitinėmis ligomis (kitaip tariant – kirmėlėmis).

Mažyliai mėgsta vandenį

– Kas kiek laiko plauti rankas vaikui, jeigu jis būna namie? Juk ten viskas švaru, ligų sukėlėjų nėra...

– Kai tik kūdikis pradeda aplinkos daiktus tyrinėti burna, jo rankas reikia plauti kelis kartus per dieną, o jam duodamus žaislus reikia kartkartėmis nuvalyti ar net nuplauti.

Rankų plovimas kūdikiui prieš valgį tampa ritualu, kuris yra signalas, kad valgysime. Mažyliai mėgsta vandens procedūras, tad rankų plovimą supranta kaip žaidimą. Kai kūdikis pradeda savarankiškai valgyti, ypač svarbu nuplauti jam rankas, nes valgydamas „naudoja“ delnus, tapšnoja maistą, paskui jį kiša į burną. Pirmųjų metų pabaigoje kūdikiai jau noriai patys „padeda“ plauti rankas, nesvarbu, kad sušlampa iki pažastų... Tai kur kas geriau negu užsikrėsti viduriavimu ar ūmine infekcine kvėpavimo takų liga. Būtų gerai, kad vaikas turėtų asmeninį rankšluostėlį – linksmą, ryškų, tada jam bus dar įdomiau plautis rankas.

Algimantas Vingras.Asmeninio albumo nuotrauka
Algimantas Vingras.Asmeninio albumo nuotrauka

– Kaip tinkamai plauti rankas? Visada su muilu ar pakanka tik vandeniu?

– Prieš plaudami vaikui rankas pirma patys privalote nusiplauti savąsias. Rankas reikėtų plauti su muilu ir tekančiu vandeniu. Rankų plovimas neturi sukelti nemalonių pojūčių. Geriausia jas plauti kambario temperatūros (17–20 laipsnių Celsijaus) tekančiu vandeniu. Rankų plovimo kokybė nepriklauso nuo sekundžių ir minučių. Tai priklauso nuo mamos įgūdžių – gebėjimo sušlapinti vaiko rankutes, jas išmuiluoti ir nuplauti, o paskui sausai nušluostyti.

Nagus kirpkite atsargiai

– Kaip derėtų prižiūrėti nagus?

– Kūdikių ir vaikų nagai greitai auga. Juos dera kirpti kas 3–4 dienas. Nagus kirpkite aštriomis žirklutėmis bukais galais po maudymo, mat tuomet jie būna minkštesni. Nagų karpymas vaikui neturi kelti nemalonių jutimų. Taip atsitinka, kai tėvai persistengia ir nukerpa nagą iki pat gyvuonies. Tvarkingai prižiūrimų vaikų nagai neturėtų būti ilgesni nei 0,5 milimetro. Plaunant rankas trumpos panagės išsiplauna, vaikui galite duoti nagais „pagrandyti muiliuko“. Vaikai tai suvokia kaip žaidimą, tik suaugusiesiems reikia nestokoti noro tuo užsiimti...

– Jeigu vaikas lauke buvo su pirštinėmis, ar reikia plauti rankas grįžus iš kiemo?

– Būtinai.

Parengta bendradarbiaujant su „Mamos žurnalu“

DALINTIS:
 
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
EkonomikaGamta ir augintiniaiGimtasis kraštasGynybaKontaktai
ĮdomybėsIstorijaJurgos virtuvėKomentaraiReklaminiai priedai
KonkursaiKultūraLietuvaMokslas ir ITPrenumerata
PasaulisSportasŠeima ir sveikataŠvietimasKarjera
TrasaŽmonės
Visos teisės saugomos © 2013-2017 UAB "Lietuvos žinios"