TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
KREPŠINIS

Laisvos dienos pakoregavo rinktinės tvarkaraštį

AFP/Scanpix nuotrauka

Trys dienos be rungtynių pakoregavo Lietuvos rinktinės krepšininkų ir trenerių darbo ritmą Europos čempionate. 

Sekmadienį 20.30 val. paskutines E grupės rungtynes su Ukrainos rinktine baigę lietuviai ketvirtfinalio mačą su Italijos krepšininkais pradės ketvirtadienį 22 val. Lietuvos laiku.

Tokį nepalankų tvarkaraštį lietuviams lėmė E grupėje užimta antroji vieta. Jeigu mūsiškiai būtų užėmę pirmąją arba trečiąją vietas, ketvirtfinalio rungtynes jiems būtų tekę žaisti diena anksčiau – trečiadienį.

Neįprastai ilga pertrauka nacionalinės komandos trenerių štabo narius privertė pasukti galvas, kaip per šias dienas išlaikyti gerą komandos sportinę formą ir neleisti krepšininkams atsipalaiduoti.

„Mes galvojame, kaip padaryti, jog kūnas ir širdies sistema išliktų darbiniame ritme. Jeigu kūnas gaus signalą „ilsiuosi“, išsijudinti lemiamų varžybų metu bus labai sunku. Todėl kūnas turi suprasti, kad darbas nesustojo“, – tinklalapiui „BasketNews.lt“ aiškino Lietuvos rinktinės gydytojas, profesorius Rimtautas Gudas.

Per pirmojo ir antrojo etapo kovas mūsų šalies rinktinė į treniruotes rinkdavosi po kartą per dieną. Nenorėdami išbalansuoti krepšininkų, per tris laisvas dienas treneriai juos į pratybas kviesdavo po dukart.

Tiesa, pirmadienis 8 rungtynes per 12 dienų sužaidusiai rinktinei buvo visiškai laisvas. Norėdami bent trumpam pamiršti krepšinį, krepšininkai kartu su komandos treneriais bei personalo darbuotojais kelioms valandoms išvyko prie įstabaus grožio Bledo ežero.

Tuo tarpu antradienį ir trečiadienį rinktinės žaidėjai pradėjo pratybomis treniruoklių salėje. Vakarais vykdavo krepšinio treniruotės.

„Idealiausią tvarkaraštį turėjome antrajame čempionato etape, kai žaisdavome kas antrą dieną. Buvome pripratę ir tvarkaraštis mums tiko, tačiau dabar teko jį šiek tiek keisti. Bandome sureguliuoti krūvius taip, kad būtume gerai pasirengę ketvirtfinaliui“, – tvirtino Lietuvos rinktinės fizinio parengimo treneris Sigitas Kavaliauskas.

Per laisvas dienas treneriai sportuojančius krepšininkus stebėjo kur kas atidžiau. Rinktinės medikai treniruotėse nuolat tikrindavo žaidėjų širdies bei kvėpavimo sistemų darbą.

„Pagrindinis tikslas per šias tris dienas – išlaikyti širdies susitraukimų dažnį. Kūnas turi suprasti, jog jis dirba, kad treniruotės nesustojo ir čempionatas nesibaigė. Treniruoklių salėje matuojame krepšininkų pulsą bei kitus parametrus. Šie duomenys leidžia labai lengvai pamatyti, kuris žaidėjas dirba, o kuris ilsisi. Matydami, kad krepšininko atliekamas pratimas krypsta į poilsio režimą, prieiname ir jį paspartiname“, – apie treniruočių subtilybes pasakojo Gudas.

Per laisvas dienas nepadidėjo tik rinktinės masažuotojui Aidui Buzeliui tenkantis darbo krūvis. Įprastai po mačų atpalaiduoti pertemptų raumenų ar sumušimų pas masažuotoją užsuka 4-5 krepšininkai.

Tuo tarpu per laisvas dienas darbo specifika yra šiek tiek kitokia. Žaidėjai į masažuotojo kambarį taip pat užsukdavo kiek rečiau.

„Negaliu sakyti, kad dabar darbo turiu daugiau. Per šias laisvas dienas stengiamės apgydyti smulkias krepšininkų traumeles, atstatyti pertemptus raumenis. Tačiau nereikia persistengti – kūnas yra paruoštas kovoms ir negalima jo atpalaiduoti taip, kad ištęžtų kaip želė, – tvirtino penktą vasarą nacionalinės komandos vyrus masažuojantis buvęs krepšininkas. – Visi rinktinės žaidėjai yra tikri profesionalai. Jie pažįsta savo kūną ir žino, kada reikia ateiti pas mus ar komandos medikus.“

Tokia ilga pertrauka prieš svarbiausias kovas mūsų komandai nėra naujiena. 2010-aisiais Turkijoje vykusiame pasaulio čempionate Lietuvos rinktinė prieš ketvirtfinalio kovą turėjo net keturias laisvas dienas.

Vaizdo reportažas apie pasikeitusį rinktinės tvarkaraštį:

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
KREPŠINIS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"