TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
LENGVOJI ATLETIKA

Rasa Drazdauskaitė - tarp 6 geriausių metų Lietuvos lengvaatlečių

2014 11 14 14:10
R. Drazdauskaitė Asmeninio archyvo nuotrauka

Pekino ir Londono olimpinių žaidynių dalyvė, Atėnų maratono rekordininkė  ir daugkartinė Lietuvos čempionė, Rasa Drazdauskaitė šį sezoną užbaigia gerai nusiteikusi.

Jai ne tik priklauso šių metų geriausi Lietuvos maratono ir 10 km distancijų laikai, bet ji vasarą Europos lengvosios atletikos čempionato maratono distancijoje užėmė 7 vietą.

- Kas labiausiai įsiminė iš šio sezono?

- Šį sezoną mano dėmesys buvo sutelktas į Europos lengvosios atletikos čempionato maratono varžybas. Kad tinkamai pasiruoščiau šiam maratonui, per treniruotes nubėgau apie 1000 kilometrų. Taip pat buvau su kitais „Kauno maratono klubo“ nariais išvykusi į stovyklą Italijoje. Dažnai manęs klausia, kurios vietos tikėjausi prieš varžybas. Tiesa ta, kad prieš tokio lygio čempionatus niekada nenoriu kažko prognozuoti, tiesiog susitelkiau į bėgimą ir stengiausi padaryti viską ką galiu.

- Šį sezoną tai buvo vienintelė maratono rungtis, kodėl?

- Maratono rungtis yra labai varginanti, po vienų varžybų, kuriuose stengiesi iš visų jėgų, reikia 2 – 3 mėnesių tam, kad kūnas pilnai atsigautų, neskaudėtų raumenų. Dėl to man patinka dalyvauti pusės maratono varžybose. Šiemet net po keturių Lietuvoje vykusių šios distancijos varžybų lipau ant aukščiausio pakylos laiptelio.

- Kuri ilgųjų nuotolių distancija jums patinka labiausiai?

- Visos distancijos yra savotiškos. Po nubėgto maratono reikia ilgiau atsigauti, bėgimo tempas yra lėtesnis, bet įveikti maratono trasą visada yra malonus jausmas. Pusės maratono trasoje galima bėgti laisviau, greičiau. Po varžybų mažiau skauda raumenis, greičiau atsigauna kūnas ir jau po poros savaičių galima startuoti kitose varžybose. Linksma kartais sudalyvauti ir 10 kilometrų varžybose. Jų metu gali sau leisti bėgti greitu tempu ir reikia nedaug laiko, kad pilnu pajėgumu vėl galėtum dalyvauti kitose varžybose.

- Kurių distancijų laimėtos varžybos teikia daugiausia laimės?

- Visos varžybos yra vienodai svarbios (šypsosi). Nesvarbu ar trumpa ar ilga trasa, varžybų metu gali matyti savo sportinę formą, įvertinti kaip esi pasiruošusi didesniems iššūkiams. Nelabai svarbu kokio lygio varžybos, visada džiaugiesi pasiektais aukštais rezultatais ir prizinėmis vietomis.

- Kaip ilgųjų nuotolių bėgikai treniruojasi žiemą?

- Treniruotis ir ruoštis kitam sezonui pradėsiu jau kitą savaitę. Kol iškris sniegas ir bus tinkama temperatūra treniruotis lauke, tol bėgiosiu kaip ir įprasta. Tačiau gausiau pasnigus ir atšalus orui, treniruotes teks perkelti į uždaras patalpas. Su klubu treniruojamės Kauno sporto manieže. Deja, bėgti ilgus atstumus mažais ratais nėra gerai. Nuo pastovaus bėgimo ratu kūno raumenys apkraunami netolygiai, didėja traumų tikimybė. Taip pat toks monotoniškas bėgiojimas ratais labiau vargina ir neigiamai veikia nuotaiką.

- Kokie planai kitam sezonui?

- Kita sezoną tradiciškai dalyvausiu įvairiose Lietuvoje vykstančiose varžybose. Bet svarbiausios varžybos bus Pekine. Čia vyksiančiame pasaulio lengvosios atletikos čempionate ruošiuosi maratono distancijai. Daug vilčių dedu ir į Kariškių pasaulio čempionatą. Tik nežinau dar tiksliai kurioje distancijoje dalyvausiu.

- Priklausai „Kauno maratono klubui“, kodėl prie jo prisijungei?

- Prie „Kauno maratono klubo“ prisijungti mane kažkur prieš metus pakvietė klubo trenerė, olimpietė Inga Juodeškienė. Atstovaujant klubui, kurį vienija kiti profesionalūs bėgikai, lengvaatlečiai yra lengviau ruoštis varžyboms. Sulaukiu daug pagalbos iš trenerės, kitų klubo narių. Ruoštis Europos čempionatui labai padėjo ir klubo sportininkas ir treneris Remigijus Kančys. Per treniruotes būna labai linksma. Būna, kad kas nors ateina piktas ar blogai nusiteikęs, o išeina atsigavęs ir linksmas.

Kartu su klubo nariais žiema, kai Lietuvoje ateina didžiausi šalčiai, vykstame į treniruočių stovyklą Portugalijoje, kur naujam sezonui visi draugiškai ruošiamės ištisą mėnesį.

Lietuvos lengvosios atletikos federacijos rengiamuose geriausios 2014 metų lengvaatletės rinkimuose esate tarp 6 kandidačių. Gal tikitės būti išrinkta pačia geriausia?

Vien tai, kad esu tarp 6 atrinktų sportininkių ir vienintelė ilgųjų nuotolių bėgikė šiame sąraše, man daug reiškia. Tai prilygsta pagyrimui, paaukštinimui darbe. Pasidomėjau visais rinkimuose dalyvaujančiais sportininkais ir man jie visi atrodo geriausi savo sporto šakoje ir verti nugalėti. Bet tikiu, kad gyventojai kartu su lengvosios atletikos federacijos taryba ir sporto žurnalistais išrinks pačius geriausius.

Rasos Drazdauskaitės svarbiausi šio sezono pasiekimai:

• Europos lengvosios atletikos čempionato maratonas – 7 vieta

• Europos 10 000 m bėgimo taurės varžybos – 29 vieta

• „Danske bank Vilniaus maratonas“ pusmaratonis – 1 vieta

• Trakų pusmaratonis – 1 vieta

• „Kauno maratonas 2014“ pusmaratonis – 1 vieta

• „Nike We run Vilnius/DNB pusmaratonis“ – 1 vieta

• Tarptautinis bėgimas „10 for 10“ 10 km – 1 vieta

• „Senvagės“ 10 km varžybos – 1 vieta

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
LENGVOJI ATLETIKA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"