TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
MOKSLAS IR ŠVIETIMAS

Mėgaujantis, bet išvengiant priklausomybės

2015 02 02 6:00
Ritos Stankevičiūtės (LŽ) nuotrauka

Daugelis žmonių nežino, kad kofeinas yra psichoaktyvioji medžiaga, galinti sukelti psichosocialinius sutrikimus. Prie kofeino galima priprasti ir įklimpti į priklausomybę. Lietuvoje, kaip parodė Vilniaus universiteto (VU) Visuomenės sveikatos instituto mokslininkų prof. dr. Rimanto Stuko ir dr. Valerijaus Dobrovolskio atliktas tyrimas, nerimauti reikėtų dėl to, kad daugiausia kofeino tiek paaugliai, tiek suaugusieji suvartoja gerdami kavą.

Suaugusiesiems pavojinga dozė, pasak dr. V. Dobrovolskio, būtų 200-500 miligramų, vaikams - daugiau nei 75 miligramai kofeino. Viename puodelyje kavos, priklausomai nuo pagaminimo būdo ir kavos rūšies, gali būti nuo 50 iki 200 miligramų, juodosios arbatos puodelyje - nuo 40 iki 90 miligramų, energinių gėrimų skardinėje - nuo 60 iki 200 miligramų kofeino. Nors didžiausią pavojų kelia energiniai gėrimai, ypač vartojami su alkoholiniais gėrimais, nuo 2014 metų lapkričio 1 dienos Lietuvoje jau įsigaliojo draudimas parduoti ar įsigyti juos jaunesniems kaip 18 metų asmenims. Kava - maisto produktas ir draudimai netaikytini, todėl reikėtų, tyrėjo įsitikinimu, veikti per prevenciją. Ypač tėvai turėtų įsitraukti ir rodyti pavyzdį vaikams, kad gerti kavą nėra gerai, vietoj jos verčiau mėgautis sultimis ar gerti arbatą.

Europoje ir Amerikoje ši problema taip pat aktyviai keliama ir atliekama daug tyrimų. Pripažįstama, kad kofeinas, kaip ir alkoholis, yra tame pačiame psichoaktyviųjų medžiagų sąraše. Tiek vieną, tiek kitą vartoti nėra sveika ir gali atsirasti priklausomybė. Todėl svarbu stebėti padėtį kiekvienoje šalyje.

Neakcentuota problema

VU Visuomenės sveikatos instituto mokslininkai tyrė, koks yra kofeino turinčių produktų vartojimas tarp 12-74 metų Lietuvos gyventojų. Apklausoje dalyvavo 1109 asmenys. Tyrimo duomenimis, kofeino turinčių produktų vartojimas skiriasi tarp suaugusiųjų ir paauglių. 62 proc. suaugusiųjų geria užplikomą maltą kavą. Daugiausia paauglių (40 proc.) renkasi „Americano“, tirpią, šaltą, tirpią "trys viename" (3in1) ir kitų rūšių kavą.

Tyrimas atskleidė, kad tiek suaugusieji, tiek paaugliai išgeria daugiausia užplikomos maltos kavos puodelių. Nors tokios kavos geria tik penktadalis paauglių, jos išgeria vis tiek daugiausia, palyginti su kitomis kavos rūšimis.

Išanalizavus arbatos vartojimą tarp suaugusiųjų ir paauglių, nustatyta, kad daugiau suaugusiųjų (75 proc.) nei paauglių (64 proc.) vartoja juodą, žalią, matę ar šaltą arbatą. Tiek suaugusieji, tiek paaugliai vidutiniškai kasdien išgeria po du puodelius arbatos.

Energinius gėrimus vartoja tik 9 proc. suaugusiųjų ir 29 proc. paauglių. Vieną energinio gėrimo porciją prilyginus 0,25 l buvo apskaičiuota, kad per mėnesį suaugusieji išgeria aštuonias, paaugliai - 11 energinių gėrimų porcijų.

Tyrimo duomenimis, daugiau paauglių (58 proc.) nei suaugusiųjų (25 proc.) vartoja kolos tipo gėrimus. Tiek suaugusieji, tiek paaugliai per mėnesį išgeria apie keturis litrus kolos gėrimų. Šokolado vartoja 78 proc. suaugusiųjų ir 91 proc. paauglių, per mėnesį vidutiniškai suvalgo po 800 gramų šokolado.

Daugiausia kofeino tiek suaugusieji, tiek paaugliai suvartoja su kava, antroje vietoje – arbata ir trečioje vietoje – energiniai gėrimai. Išanalizavus suaugusiųjų kofeino šaltinius paaiškėjo, kad net 79,9 proc. bendro iš visų produktų gauto kofeino suaugusieji suvartoja gerdami kavą, 11,3 proc.- gerdami arbatą ir 4,5 - su energiniais gėrimais.

"Tyrimo rezultatai atskleidė iki šiol Lietuvoje neakcentuotą problemą, kad daugiausia kofeino paaugliai, kaip ir suaugusieji, suvartoja gerdami kavą - net 69,2 proc. bendro iš visų produktų gauto kofeino, - pabrėžė dr. V. Dobrovolskis. - Paauglių su kava gaunamas kofeino kiekis tik 10 proc. mažesnis nei suaugusiųjų. Kavos vartojimo mastas tarp paauglių beveik neatsilieka nuo suaugusiųjų."

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
MOKSLAS IR ŠVIETIMAS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"