TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
MOKSLAS IR ŠVIETIMAS

Mokinuko kuprinė: ne tik daili, bet ir lengva

2013 08 22 6:00
Tėvai turėtų pasirūpinti, kad sunkiausius daiktus vaikas susidėtų toje kuprinės skiltyje, kuri liečiasi su jo nugara. LŽ archyvo nuotrauka

Sveikatos apsaugos specialistai, be kitų patarimų, mokinukų tėvams primena, kad būtina nuolat tikrinti, ką vaikai nešiojasi savo mokyklinėse kuprinėse.

Pagrindinę mūsų šalies mokinių sveikatos problemą – netaisyklingą laikyseną - gali lemti ir kuprinė, ir tai, kas joje nešiojama. Sveikatos apsaugos specialistai pabrėžia, kad šiais laikais, kai vaikai mažai juda, bet daug sėdi prie kompiuterių, parinkti tinkamą, jų judesių nevaržančią kuprinę itin svarbu.

Kuprinėje – visas gyvenimas

Šeimos gydytoja Marija Zabulionienė, nuolat apsupta vaikų, lankančių Panevėžyje jos įkurtus paramos šeimai namus, pažymi, kad moksleiviai nešiojasi itin sunkias kuprines. Tačiau už tai labiau atsakingi ne jų gamintojai, o mokinukų tėvai, nerandantys laiko peržiūrėti savo vaikų kuprinių. M.Zabulionienė teigia, jog tėvai turėtų rūpintis ne vien tuo, ką jų atžalos vilki ar avi, ką valgo, bet ir tuo, ką nešiojasi savo kuprinėse. Šiai gydytojos minčiai pritaria ir Panevėžio visuomenės sveikatos biuro specialistė Jūratė Valentinavičienė. Ji pradinukų kuprinėse, be mokyklai būtinų reikmenų, yra aptikusi ir sunkesnių daiktų, net peilį, cigarečių bei žiebtuvėlį.

J.Valentinavičienė sakė, kad Sveikatos apsaugos ministerijos nurodymu pernai ir užpernai rugsėjo vidury šalies sveikatos biurų specialistai svėrė antrokų bei ketvirtokų kuprines. Tai daryta norint išsiaiškinti, ar jos nėra pernelyg sunkios, ar nežaloja vaikų. Teko sverti ir pačius mokinukus, ir jų pilnas bei tuščias kuprines. Sveikatos apsaugos specialistai buvo labai nustebę, jog tėvai visiškai nekontroliuoja, ką mokyklinėse kuprinėse turi jų atžalos. „Liūdnai juokauju, kad nemažai vaikų kartu su mokykliniais reikmenimis savo kuprinėse nešiojasi „visą gyvenimą“. Tai - ir jų mėgstami žaislai, ir maistas, ir gėrimai, ir šiuo metu madingi lipdukų albumai, ir visos savaitės vadovėliai bei pratybų sąsiuviniai“, - vardijo specialistė.

Gresia ligos

J.Valentinavičienė priminė, kad tuščia pradinuko kuprinė, kaip numato higienos normos, turėtų sverti ne daugiau nei 700 gramų, o vyresnių klasių moksleivių - apie kilogramą. Pilna pradinuko kuprinė negali viršyti 10 proc. jo svorio. Paprastai pirmų-ketvirtų klasių mokiniai sveria nuo 30 iki 40 kilogramų, tad ir jų kuprinės su knygomis bei kitais reikmenimis turėtų sverti 3-4 kilogramus. Jei kuprinės svoris siekia 15 proc. ir daugiau pradinuko svorio, kyla rizika ją tempiančio vaiko sveikatai.

Gydytoja M.Zabulionienė pabrėžė, kad netaisyklinga laikysena gresia ne vien nugaros skausmais, bet ir širdies, plaučių bei kitų organų ligomis. Anot gydytojos, dėl netaisyklingos laikysenos suspaudžiami nugaros nervai, susergama radikulitu, iškrypsta stuburas, vaikas ima kūprintis. „Žinoma, vien sunki kuprinė gal ir nepadarys daug žalos. Tačiau juk puikiai žinome, kaip mažai dabar vaikai juda, kokiuose nepatogiuose suoluose sėdi. Neretas jų ir namie neturi rašomojo stalo, pamokas ruošia kur pakliūva. O visa tai lemia mokinių sveikatą“, - aiškino M.Zabulionienė.

Ieškoti lengvesnių reikmenų

Medikai pataria tėvams pirkti kuprines pakietinta nugarėle ir kuo lengvesnes. J.Valentinavičienė sako, kad vaikui skirtos mokyklinės kuprinės diržai turi būti kuo platesni, reguliuojamo ilgio. Kai mokinukas nešasi kuprinę, diržai privalo būti sureguliuoti taip, kad jos apačia nebūtų nukarusi žemiau juosmens. Tėvai turėtų pasirūpinti, jog sunkiausius daiktus vaikas susidėtų toje skiltyje, kuri liečiasi su nugara. Be to, rekomenduojama pirkti tokias kuprines, ant kurių būtų pritvirtinta rankenėlė ir nuo nelaimių saugantys atšvaitai.

J.Valentinavičienė LŽ teigė, kad per tuos dvejus metus, kai buvo sveriamos kuprinės, paaiškėjo: iš patikrintų 1340 Panevėžio mokinukų tinkamomis kuprinėmis, kurios su visais reikmenimis neviršijo 10 proc. vaiko svorio, buvo aprūpinti tik maždaug pusė jų. Pastebėta, jog mergaitės daugiau prikrauna savo kuprines. Be to, atkreiptas dėmesys, kad kuo jaunesnis ir smulkesnis vaikas – tuo sunkesnė jo kuprinė. Todėl sveikatos specialistė patarė rinktis ne tik lengvesnes kuprines, bet ir kuo mažiau sveriančias kitas mokyklines prekes – sąsiuvinių dėklus, penalus ir kita.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
MOKSLAS IR ŠVIETIMAS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"