TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
NAMŲ PASAULIS

Žalioji oazė – namuose?

2012 01 28 16:04

Mano namai – mano tvirtovė. Tai vieta, kur jaučiamės itin jaukiai ir saugiai, grįžtame ilsėtis po dienos darbų, leidžiame laiką su artimaisiais, o naktį – miegame. Deja, net ir gražiausi namai gali susargdinti. Kaip paversti savo namus tikra žaliąja oaze ir būti sveikiems? Galbūt rūpintis gamta ir savimi reikėtų pradėti nuo namų aplinkos?

Nuo mažens esame mokomi, kad švarūs namai – sveiki namai, tačiau ar susimąstome, kokius chemikalus naudojame, ar valomieji produktai nėra toksiški? Galbūt antibakterinės šluostės ir dezinfekuojamieji purškikliai turi pesticidų, o baldų poliravimo priemonės – silikono, butano ir propano? O kur dar kasdien naudojami šampūnai, dušo želė su parabenais, purškiami dezodorantai, plaukų lakas, oro gaivikliai… Ypač tai veikia vaikus, kurie šiam poveikiui jautresni nei suaugusieji. Todėl pirkdami produktus visad skaitykime jų etiketes. Juk kartais galima valyti ir paprasčiausia soda, actu ar arbatmedžio aliejumi. Tai ne tik sveikiau, bet ir pigiau.

Nesveika patalynė – nesveikas miegas. Neretai joje ar baldų apmušaluose yra formaldehido, kuris išskiria lakiuosius junginius ir gali paskatinti knarkti arba būti alergijos priežastis. Išmintingai elgiasi tie, kurie sintetinę patalynę keičia natūralia – medvilnine, linine ar šilkine – ir įsigyja kokybiškus ekologiškus čiužinius, juk miegama ant jų ne vienus metus.

Yra nustatyta, kad oras negamybinėse patalpose yra 10 – 100 kartų labiau užterštas negu lauke. Tačiau ne kiekvienas išgali įpirkti efektyviausius šiuolaikinius oro filtrus, išvalančius ne tik dulkes ir kenksmingus garus, bet net ir mažiausius pavojingus oro teršalus: virusus, bakterijas, sporas ir kt. Paprasčiausias būdas yra prieinamas visiems – nuolat vėdinti kambarius ir kasdien kuo daugiau laiko praleisti gryname ore.

O kokį vandenį geriame ir kokiu prausiamės namuose? Chloras, nitratai ir sunkieji metalai laikui bėgant gali padidinti storosios žarnos ar šlapimo pūslės vėžio išsivystymo riziką. Individualūs namų vandens valymo įrenginiai brangūs, o filtrai turi būti nuolat keičiami. Lietuvos vandens tiekėjai tikina, kad daugelyje miestų centralizuotai tiekiamas vanduo yra švarus ir jį gerti saugu. Tai požeminis gręžinių vanduo ir jį galima vartoti nesibaiminant kenksmingų medžiagų.

Elektromagnetinė radiacija ir elektriniai laukai supa ne tik biuruose, bet ir namuose: virtuvės įrangos, televizorių, faksų, spausdintuvų, kompiuterių, mobiliųjų telefonų ir kitų prietaisų spinduliuotė veikia mūsų smegenis bei nervų sistemą. Įrodyta, kad miegamuosiuose sumažinus elektromagnetinės spinduliuotės lygį galima greičiau užmigti. Todėl bent šiuose kambariuose nereikėtų statyti televizorių, elektrinius žadintuvus naktį derėtų perjungti į baterijos režimą, nepalikti kitų įjungtų prietaisų, veikiančių budėjimo režimu. Taip ne tik sutaupysime energijos, bet ir būsime sveikesni.

Namų signalizacija ir šarvuotos durys saugo nuo vagių, bet nepadaro namų sveikesnių. Tad vietoj elektrinio oro gaiviklio namuose geriau auginkime daugiau orą gryninančių gėlių – cholorifų, begonijų ar alavijų: būsime sveikesni ir gyvensime gražiau.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
NAMŲ PASAULIS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"