TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
PRIE KAVOS

Būti saulėje ar ne

2012 08 07 8:53
LŽ archyvo nuotrauka/Kai visiškai vengiama saulės, didėja imuniteto nusilpimo rizika.

Žmonėms, perkopusiems 60 metų, patariama vengti būti saulėje. Tačiau esama ir priešingų raginimų - būti saulėje, nes vitamino D trūkumas didina mirties riziką.

Naujas tyrimas, kurį atliko grupė mokslininkų iš Didžiosios Britanijos, parodė, kad pagyvenusiems žmonėms gana pavojinga, kai organizmas stokoja vitamino D. Mokslininkų skaičiavimu, tai net 30 proc. padidina mirties riziką. Jei žmogus jau silpnos sveikatos, ši rizika padidėja 100 proc., t. y. net du kartus.

Kai organizmas rimtai nusilpęs, sergama kokia nors lėtine liga arba tenka laikytis lovos režimo, minėtoji rizika padidėja net 3 kartus, palyginti su vidutiniais statistiniais rodikliais.

Tyrimo metu buvo analizuota 4300 žmonių, kuriems per 60 metų, gyvenimo ir mitybos būdas. Mokslininkų nuomone, vitaminas D, atsakingas už medžiagų apykaitos procesus, imunitetą ir žmogaus fizinį aktyvumą, labai daug gali lemti jo sergamumą ligomis, nusinešančiomis daugiausia pagyvenusių žmonių gyvybių.

Pasak mokslininkų, visiškai logiška, kad būtų nuolat atliekami pagyvenusių žmonių vitamino D kiekio organizme tyrimai.

"Kaip žinome, vitaminas D gaminasi dėl saulės poveikio. Tačiau taip pat žinome, kad su amžiumi didėja pagyvenusių žmonių rizika sirgti melanoma. Dėl to daugelis baiminasi ilgai būti tiesioginėje saulėkaitoje. Būtent dėl to daugeliu atvejų organizme trūksta vitamino D. Šiuo metu esame aklavietėje, mat vieni mokslininkai siūlo 60-metį perkopusiems žmonėms vengti aktyvios saulės, o kiti siūlo būti joje. Kilo dilema, nes patys medikai kol kas negali sukurti aiškių ir vieningų taisyklių, kaip ilgai ir kokiu paros metu žmonėms dera būti saulėje", - pabrėžiama oficialioje tyrimo ataskaitoje.

Išoriniai vitamino D deficito požymiai yra raumenų nusilpimas, sulėtėjusi eisena, nuovargis, mažas fizinis aktyvumas ir netikėtas svorio mažėjimas. Jei pasireiškia nors 3 iš 5 minėtų požymių, vadinasi, jau nusilpęs imunitetas, suaktyvėję uždegiminiai procesai ir būtina skubi pagalba.

Studija buvo publikuota Europos klinikinės mitybos žurnale "The European Journal of Clinical Nutrition".

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
PRIE KAVOS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"