TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
PRIE KAVOS

Dzūkus užbūrė šiaurietiškas ėjimas

Vis labiau populiarėjantis šiaurietiškas ėjimas tiesiog užkrėtė lazdijiškius. Juokaujama, kad jei šis "virusas" persimes ir į Varėnos rajoną, dzūkai net grybauti keliaus pasiramsčiuodami lazdomis.  

Kiekvieno ketvirtadienio pavakarę po Lazdijų apylinkes vaikščiojantys ir smagiai lazdomis besiramsčiuojantys dzūkai jau nieko nebestebina, nors dar visai neseniai toks sportavimo būdas nedideliame miestelyje atrodė tikra egzotika. Ankstesni mėginimai per specialius mokymus įskiepyti dzūkams šią madą buvo nesėkmingi. Tačiau pastaruoju metu lazdijiškių susidomėjimas šiaurietišku ėjimu taip išaugo, kad Lazdijų visuomenės sveikatos biurui teko du darbuotojus siųsti į specialius kursus, nusipirkti dešimtis naujų lazdų ir užsiėmimus rengti kiekvieną savaitę. 

"Šiaurietiškas ėjimas - tai priemonė, skatinanti stiprinti sveikatą ir dailinti kūno linijas gryname ore, o ne liejant prakaitą sporto klubuose su treniruokliais", - LŽ pabrėžė Lazdijų visuomenės sveikatos biuro direktorė Ramutė Kunigiškienė. Daugiau kaip pusę šiaurietiško ėjimo aistruolių Lazdijuose sudaro moterys, tačiau ir vyrai vis dažniau ima lazdas į rankas, kad prisidėtų prie moterų kompanijos. Dažniausiai ėjimą su lazdomis renkasi 30-60 metų lazdijiškiai, bet netrūksta ir jaunesnių bei vyresnių ėjikų, nes šiaurietiškas ėjimas - puiki fizinio aktyvumo palaikymo forma esant bet kokio amžiaus.   

Šiaurietiškas ėjimas tik iš šalies žiūrint atrodo paprastas, specialių įgūdžių nereikalaujantis užsiėmimas. Tačiau vien paėmus lazdas į rankas ir pamėginus žingsniuoti jomis pasiremiant laukiamo rezultato nebus. Norint patirti malonumą ir gauti naudos sveikatai, specialistų patarimai neišvengiami. Anot R.Kunigiškienės, nerekomenduojama pirmiausia nueiti į parduotuvę, nusipirkti lazdas, o tada pradėti mokytis. Geriausia ateiti ir pasikalbėti su specialistais, išsiaiškinti, kur - miško keliukais ar šaligatviais - bus dažniausiai vaikščiojama, kokios lazdos - reguliuojamos ar ne, patogiausios konkrečiam žmogui. Sėkmingai įvaldžius specialią ėjimo techniką netrunkama įsitikinti, kad su lazdomis saugiai galima vaikščioti ir per sniego pusnis, ir esant slidžiai kelio dangai. 

"Man šiaurietiškas pasivaikščiojimas - geras laiko praleidimas ir atsipalaidavimas", - LŽ pasakojo lazdijiškė Dovilė Jonuškaitė. 27 metų socialinė darbuotoja džiaugėsi, kad po valandą trunkantis pasivaikščiojimas padeda atgauti dvasines ir fizines jėgas. D.Jonuškaitės entuziazmu netruko persiimti sesuo ir draugė. Dabar visos trys merginos mėgaujasi šiaurietiško ėjimo teikiamais malonumais. 

Kadangi noras išmokti vaikščioti šiaurietiškai sparčiai plinta po visą Lazdijų rajoną, Visuomenės sveikatos biuro specialistai mokymus pradeda rengti seniūnijose ir mokyklose.  

Šiaurietiškas ėjimas prieš 15 metų pirmiausia atsirado Suomijoje. Netrukus jis išpopuliarėjo ne tik Skandinavijos šalyse, bet ir Europoje bei Jungtinėse Amerikos Valstijose, Japonijoje. Mūsų krašte šiaurietiškai vaikščioti pradėta prieš kelerius metus. Manoma, kad šio ėjimo populiarumą lėmė tai, kad jo nesunkiai išmokstama, be to, nereikia didelių investicijų, kurios privalomos lankant madingus sporto klubus. Kai einama pasiremiant lazdomis, dirba apie 90 proc. kūno raumenų.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
PRIE KAVOS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"