TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
PRIE KAVOS

Judėjimas gelbsti nuo plokščiapėdystės

2012 09 04 8:12

Lietuvoje septynis gyventojus iš dešimties kamuoja įvairaus laipsnio plokščiapėdystė.

Neretai tai būna nulemta dar vaikystėje. Viena dažniausių pėdos deformacijos priežasčių - per mažas vaikų judėjimas.

Visi vaikai gimsta turėdami natūraliai plokščią pėdą, bet vėliau ji tampa išgaubta. Avint netinkamą avalynę, esant mažam fiziniam aktyvumui ar dėl kitų priežasčių pėdos skliautai gali nesusiformuoti ir ji lieka plokščia.

Pasak gydytojo ortopedo Gintaro Kušleikos, natūrali žmogaus pėda yra išgaubtos formos. Tai suteikia kūnui papildomą amortizaciją, kuri lemia mažesnę apkrovą judėjime dalyvaujantiems raiščiams, raumenims ir sąnariams. "Išsivysčius plokščiapėdystei judėti tampa sunku. Dėl pėdų deformacijos gali atsirasti jų skausmai, po didesnio fizinio krūvio pradeda skaudėti kojas, nugarą. Vėliau gali išsivystyti ir sąnarių artrozė", - pasakoja specialistas.

Gydytojas akcentuoja, kad apie 95 proc. atvejų plokščiapėdystė įgyjama. "Maždaug iki antrųjų gyvenimo metų vaiko pėda būna visiškai plokščia, o jos skliautas galutinai susiformuoja iki 6-7 metų. Vaikui pradėjus vaikščioti būtina pasirūpinti tinkama avalyne, kuri tolygiai paskirsto krūvį ir padeda išlaikyti taisyklingą pėdos ašį. Taip pat reikėtų stiprinti pėdų ir blauzdų raumenis - skatinti vaikus plaukioti, slidinėti ir kuo dažniau basomis vaikščioti nelygiu paviršiumi", - pataria tėvams gydytojas ortopedas.

G.Kušleika atkreipia dėmesį, kad vaiko aktyvus laisvalaikis svarbus ne tik taisyklingam pėdų vystymuisi, bet ir bendrai kūno sveikatai kurti. Deja, šiuolaikiniai vaikai nemažai laiko praleidžia sėdėdami prie televizorių ir kompiuterių.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
PRIE KAVOS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"