TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
PRIE KAVOS

Naujamečių pažadų laikomasi retai

2008 01 03 0:00
Sunkiausias pažadas - mesti rūkyti.
AFP/Scanpix nuotrauka

Daugybė žmonių Naujuosius metus laiko atskaitos tašku, nuo kurio prasideda naujas, geranoriškų pasižadėjimų ir troškimų kupinas gyvenimas. Didžiojoje Britanijoje esančio Hertfordšyro universiteto profesorius Richardas Wisemanas nusprendė patikrinti, ar tikrai šie pažadai ir norai pildosi.

Ištisus metus R.Wisemanas ir jo kolegos stebėjo 3000 savanorių, iš kurių kiekvienas buvo apsisprendęs kokiam nors rimtam savo gyvenimo pokyčiui: mesti rūkyti, suliesėti ir pan. Pastebėta, kad net pusė eksperimento dalyvių iš pradžių buvo visiškai įsitikinę, kad jiems pavyks įgyvendinti naujamečius sumanymus. Tačiau praėjus metams paaiškėjo, kad norimą rezultatą pasiekė tik 12 proc., arba maždaug vienas iš dešimties tiriamųjų.

Sunkiausiai įgyvendinamu pažadu pripažintas rūkymo atsisakymas - trys ketvirtadaliai davusiųjų šį pažadą metų pabaigoje vėl rūkė ne mažiau, nei prieš įsipareigodami mesti. Kur kas geriaus sekėsi tiems, kurie žadėjo suliesėti arba tiesiog pagerinti savo sportinę formą - tai pavyko 30 proc. dalyvių. Pastebėta ir kitų dėsningumų. Pavyzdžiui, vyrams sekėsi geriau, jei jie konkrečiai suformuluodavo sau užduotį - tarkim, liesėti po kilogramą per savaitę, o ne numesti svorio apskritai. Moterims sekėsi geriau, jei apie savo įžadus jos pranešdavo aplinkiniams.

Tyrimo autorius R.Wisemanas, kuris yra žymus psichologas, padarė išvadą, kad iš esmės kiekvienas žmogus gali pasiekti užsibrėžtus tikslus. Svarbiausia, jo nuomone, nepasiduoti suklupus vieną ar du kartus, o išmėginti naują tikslo siekimo taktiką. Anot profesoriaus, pirmiausia reikėtų kruopščiai suplanuoti savo veiksmus: susidaryti grafiką, priemonių sąrašą ir netgi atnaujinti garderobą, jei kalbama apie sportinės formos gerinimą. Taip pat labai svarbus faktorius - artimųjų palaikymas. Viena vertus, jis padeda žmogui nenusivilti savo jėgomis, kita - skatina įrodyti savo sugebėjimus aplinkiniams.

Galiausiai R.Wisemanas užtikrintai pareiškė, kad žmogaus sėkmė daugiausia priklauso nuo to, kaip kiekvienas vertina savo gyvenimą. Vieni akcentuoja pralaimėjimus ir nesėkmes, todėl dažniau atsisako užsibrėžtų tikslų. Kiti - efektyviau naudojasi įvairiomis gyvenimo aplinkybėmis, kurių kiekvienam žmogui tenka tiek pat.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
PRIE KAVOS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"