TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
PRIE KAVOS

Pelėdoms anksčiau keltis gali padėti tik senatvė

2012 08 07 12:09
Pelėdų ir vyturių ritmai yra labiau nulemti genetikos negu manyta/ PA Wire/Scanpix nuotr. 

Žmonės dažniausiai yra dalinami į tuos, kurie nuo pat ryto jaučiasi energingi ir tuos, kuriems atsibusti kartais prireikia kelių valandų. Tačiau tai nėra labai tikslus būdas padalinti visuomenę perpus.  

Tačiau dabar mokslininkai teigia, kad visuomenė nėra tolygiai padalinta į vyturius ir pelėdas. Klausimynai, kurie tiria, kokiu paros metu žmonės yra aktyvesni ir labiau linkę užsiimti įvairia veikla, tokia kaip bėgiojimas ar verslo susitikimai,  atskleidžia, kad tik penktadalis suaugusiųjų yra grynos pelėdos ar gryni vyturiai. Likę 80 procentų arba labiau linksta link vienos pusės negu kitos, arba nėra nei pelėdos, nei vyturiai.

Tai menka paguoda pelėdoms. Kurioms sunku egzistuoti visuomenėje, kuri yra organizuojama pagal vyturius: mokyklų ir įstaigų darbo laikas prasideda anksti, o ir savanoriškas ankstyvas kėlimasis yra suvokiamas kaip dorybė.

Tačiau neverta jaustis kaltam: chronotipas (gr. chronos – laikas) yra daugiausiai nulemtas genetikos. Žmonės, kurie yra stiprūs vyturiai ar pelėdos, iš tiesų turi tam tikrų variacijų chromosomose, atsakingose už paros ritmo nustatymą.

Šios variacijos, arba chronotipai, veikia įvairius fiziologijos aspektus. Vyturių kūno temperatūra aukščiausiai pakyla popietės viduryje, o pelėdų – keliomis valandomis vėliau. Pirmas dalykas, kurį laimingieji vyturiai patiria ryte, yra staigus kortizolio hormono pakilimas, kuris padeda organizmui susidoroti su pabudimo iš miego stresu. Pelėdoms šio pakilimo tenka palaukti iki vėlesnės dienos.

Kitas mitas, kurio dažnai griebiasi sunkiai besikeliantys žmonės, yra tai, kad įmanoma save įpratinti pakeisti savo ritmą. Deja, tai yra sunkiau, negu atrodo. Žadintuvo pagalba įmanoma prisiversti anksti keltis, tačiau leidus sau miegoti, kiek norisi, laikui bėgant viskas vėl sugrįžta į genetiškai nulemtą ritmą.

Pelėdos, turinčios mažų vaikų, neturi kitos išeities kaip tik kovoti su savo biologiniu laikrodžiu ir keltis anksti, bet jų organizmai vis tiek sugrįžta į seną ritmą, kai tik gali. Genų jėga yra stipri – tikros pelėdos paryčiais nelakstys parkuose. Tačiau teoriškai būtų įmanoma kažką pakeisti, jeigu būtų išrasti medikamentai, kurie veiktų labai smulkiu molekuliniu lygmeniu. Tačiau problema būtų ta, kad norint išlaikyti poveikį, tokius vaistus galėtų tekti vartoti be sustojimo.

Tačiau žmonėms senstant, ritmas pradeda judėti link ryto, todėl turbūt vienintelė išeitis pelėdoms, kurioms sunku anksti ryte pakilti iš lovos, yra laukti senatvės. O ši išeitis - neišvengiama.

BBC inf.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
PRIE KAVOS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"