Paieška
LIETUVAGIMTASIS KRAŠTASISTORIJAEKONOMIKAKOMENTARAIPASAULISGYNYBAŠEIMA IR SVEIKATA
ŠVIETIMASŽMONĖSKULTŪRASPORTASGAMTA IR AUGINTINIAIĮDOMYBĖSMOKSLAS IR ITMULTIMEDIJA
ĮDOMYBĖS

Priežastis miegoti ilgiau

 
2015 09 08 6:00
Žmonės, kurie naktį ilsisi ilgiau kaip 7 valandas, mažiau rizikuoja susirgti peršalimo ligomis.
Žmonės, kurie naktį ilsisi ilgiau kaip 7 valandas, mažiau rizikuoja susirgti peršalimo ligomis. bravonet.ro nuotrauka

Naujausias JAV mokslininkų tyrimas rodo, kad miego trūkumas gali padidinti riziką persišaldyti.

Tyrime dalyvavo 164 sveiki žmonės. Jie savaitę nešiojo apyrankes (panašias į fizinio aktyvumo kontrolės prietaisus) ir fiksavo savo miego įpročius. Tada dalyviai gavo nosies lašų, kurių sudėtyje buvo peršalimą sukeliantis rinovirusas. Mokslininkai atidžiai stebėjo viešbutyje apgyvendintus tiriamuosius. Po penkių dienų beveik trečdaliui (29 proc.) jų atsirado peršalimo simptomas – sloga.

Mokslininkai nustatė, kad miego trukmė buvo svarbiausias tyrimo dalyvių sveikatos būklę nulėmęs veiksnys. Žmonės, kurie miegojo mažiau nei 6 valandas, turėjo keturiskart didesnę tikimybę susirgti nei tie, kurie naktį ilsėjosi ilgiau kaip 7 valandas.

Mokslininkai tikina, jog reikia išsamiau patyrinėti miego naudą žmogui. Tai ypač svarbu šiais laikais, kai gyvenimo tempas labai greitas ir daugelis miega per mažai. Kai kurie tyrinėtojai net tvirtina, kad ilgesnis miegas gali padėti sulieknėti. Anot jų, neišsimiegojęs žmogus kur kas daugiau suvalgo, nes nepailsėjęs kūnas negali kontroliuoti alkio jausmo.

livescience.com, LŽ

DALINTIS:
 
SPAUSDINTI
ĮDOMYBĖS
Rubrikos: Informacija:
EkonomikaGamta ir augintiniaiGimtasis kraštasGynybaKontaktai
ĮdomybėsIstorijaJurgos virtuvėKomentaraiReklaminiai priedai
KonkursaiKultūraLietuvaMokslas ir ITPrenumerata
PasaulisSportasŠeima ir sveikataŠvietimasKarjera
TrasaŽmonės
Visos teisės saugomos © 2013-2017 UAB "Lietuvos žinios"