TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
PRIE KAVOS

Priežastis miegoti ilgiau

2015 09 08 6:00
Žmonės, kurie naktį ilsisi ilgiau kaip 7 valandas, mažiau rizikuoja susirgti peršalimo ligomis. bravonet.ro nuotrauka

Naujausias JAV mokslininkų tyrimas rodo, kad miego trūkumas gali padidinti riziką persišaldyti.

Tyrime dalyvavo 164 sveiki žmonės. Jie savaitę nešiojo apyrankes (panašias į fizinio aktyvumo kontrolės prietaisus) ir fiksavo savo miego įpročius. Tada dalyviai gavo nosies lašų, kurių sudėtyje buvo peršalimą sukeliantis rinovirusas. Mokslininkai atidžiai stebėjo viešbutyje apgyvendintus tiriamuosius. Po penkių dienų beveik trečdaliui (29 proc.) jų atsirado peršalimo simptomas – sloga.

Mokslininkai nustatė, kad miego trukmė buvo svarbiausias tyrimo dalyvių sveikatos būklę nulėmęs veiksnys. Žmonės, kurie miegojo mažiau nei 6 valandas, turėjo keturiskart didesnę tikimybę susirgti nei tie, kurie naktį ilsėjosi ilgiau kaip 7 valandas.

Mokslininkai tikina, jog reikia išsamiau patyrinėti miego naudą žmogui. Tai ypač svarbu šiais laikais, kai gyvenimo tempas labai greitas ir daugelis miega per mažai. Kai kurie tyrinėtojai net tvirtina, kad ilgesnis miegas gali padėti sulieknėti. Anot jų, neišsimiegojęs žmogus kur kas daugiau suvalgo, nes nepailsėjęs kūnas negali kontroliuoti alkio jausmo.

livescience.com, LŽ

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
PRIE KAVOS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"