TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
PRIE KAVOS

Rodyklių sukiojimas didina nuovargį

2007 10 29 0:00
Prisitaikyti prie pakeisto laiko gali užtrukti kelias paras.
AFP/Scanpix nuotrauka

Perėjimą prie žiemos laiko daugelis traktuoja kaip papildomą galimybę dar valandą pasivartyti pataluose.

Miego specialistai sako, kad rodyklių persukimas nėra jau toks organizmui nepavojingas dalykas. Norfolko ligoninės ekspertas Neilas Stanley mano, kad net šiek tiek pasikeitus grafikui gali sutrikti įprastas miego režimas, greičiau apimti nuovargis. Mokslininko vertinimais, visiškai prisiderinti prie naujo laiko gali prireikti 3 dienų.

"Pabudę rytą po valanda pailgėjusios nakties, žmonės gali jaustis pailsėję, bet iš tikrųjų organizmui reikės 3 dienų, kad kompensuotų laikrodžio rodyklių pasukimą valanda atgal", - sako jis.

Kad būtų lengviau kovoti su perėjimu prie žiemos laiko, ekspertas pataria pirmas 3 paras migdytis palaipsniui ir atsipalaiduoti. Tai padės greičiau užsnūsti. "Žmonės turi rengtis miegui taip pat, kaip daro apšilimą prieš sportuodami."

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
PRIE KAVOS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"