Paieška
LIETUVAGIMTASIS KRAŠTASISTORIJAEKONOMIKAKOMENTARAIPASAULISŠEIMA IR SVEIKATA
TRASAŽMONĖSKULTŪRASPORTASGAMTA IR AUGINTINIAIĮDOMYBĖSMOKSLAS IR ITMULTIMEDIA
ĮDOMYBĖS

Rodyklių sukiojimas didina nuovargį

2007 10 29 0:00
Prisitaikyti prie pakeisto laiko gali užtrukti kelias paras.
AFP/Scanpix nuotrauka

Perėjimą prie žiemos laiko daugelis traktuoja kaip papildomą galimybę dar valandą pasivartyti pataluose.

Miego specialistai sako, kad rodyklių persukimas nėra jau toks organizmui nepavojingas dalykas. Norfolko ligoninės ekspertas Neilas Stanley mano, kad net šiek tiek pasikeitus grafikui gali sutrikti įprastas miego režimas, greičiau apimti nuovargis. Mokslininko vertinimais, visiškai prisiderinti prie naujo laiko gali prireikti 3 dienų.

"Pabudę rytą po valanda pailgėjusios nakties, žmonės gali jaustis pailsėję, bet iš tikrųjų organizmui reikės 3 dienų, kad kompensuotų laikrodžio rodyklių pasukimą valanda atgal", - sako jis.

Kad būtų lengviau kovoti su perėjimu prie žiemos laiko, ekspertas pataria pirmas 3 paras migdytis palaipsniui ir atsipalaiduoti. Tai padės greičiau užsnūsti. "Žmonės turi rengtis miegui taip pat, kaip daro apšilimą prieš sportuodami."

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ĮDOMYBĖS
Rubrikos: Informacija:
EkonomikaGamta ir augintiniaiGimtasis kraštasĮdomybėsKontaktai
IstorijaJurgos virtuvėKomentaraiKonkursaiReklaminiai priedai
KultūraLietuvaMokslas ir ITPasaulisPrenumerata
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2017 UAB "Lietuvos žinios"