TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
PRIE KAVOS

Rūkaliaus plaučių vaizdas – nebloga paskata atsisakyti dūmo

2011 12 21 19:17

Internete patalpintame filmuke galima pamatyti, kaip atrodo nerūkančiojo ir užkietėjusio rūkaliaus plaučiai.

Nerūkančio žmogaus plaučiai - skaisčiai raudonos spalvos, pučiant orą jie tolygiai padidėja ir subliūška. Greta padėti rūkaliaus plaučiai - kone juodi, gavę oro silpnai išsipučia tik viena jų pusė.

Sveikatos mokslų universiteto tyrimo duomenimis, pernai Lietuvoje kasdien rūkė 34,2 proc. vyrų ir 15 proc. moterų.

Tabako dūmuose esantis nikotinas turi įtakos aterosklerozės vystymuisi, siaurina kraujagysles, didina adrenalino kiekį kraujyje, priverčia greičiau plakti širdį, todėl jos raumuo silpsta, atsiranda širdies nepakankamumas.

Cigarečių dūmuose esantys toksinai didina kraujo krešumą. Dėl to vis daugiau 40 metų sulaukusių žmonių ištinka miokardo infarktas. Dažniausiai tai būna daug streso patiriantys vyrai. Apskritai rūkaliams rizika susirgti miokardo infarktu padidėja 3 kartus.

Šis žalingas įprotis net 7 kartus padidina ir kojų arterijų ligų riziką. Moterims, vartojančioms hormoninius kontraceptikus, padidėja kraujo krešulių susidarymo rizika.

Poveikis organizmui metus rūkyti:

* po 20 min. normalizuojasi kraujospūdis ir pulsas. Pagerėja kraujotaka - ypač rankų ir kojų;

* po 8 val. iki normalaus lygio pakyla deguonies kiekis kraujyje, sumažėja staigaus miokardo infarkto (MI) rizika;

* po 24 val. anglies monoksido organizme nėra, pradeda valytis plaučiai;

* po 48 val. nesant organizme nikotino, pagerėja uoslė ir skonio jutimai;

* po 72 val. kvėpuoti tampa lengviau, padaugėja energijos;

* po 2-12 sav. pagerėja viso organizmo kraujotaka, lengviau vaikščioti, sportuoti;

* per 3-9 mėn. plaučių funkcija pagerėja 5-10 proc., palengvėja kvėpavimas, išnyksta kosulys, oro trūkumas, švokštimas;

* po 5 metų 50 proc. sumažėja mirtingumas nuo miokardo infarkto, lygianant su rūkančio asmens;

* po 10 metų rizika susirgti plaučių vėžiu 50 proc. mažesnė nei rūkančiojo. Ji tampa tokia pat, kaip niekada nerūkiusiojo.

Nuo 2012-ųjų kovo cigarečių kaina vėl kils vidutiniškai 30 centų už pakelį. Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas savo tinklalapyje www.ntakd.lt siūlo rūkaliams išmėginti skaičiuoklę "Nerūkyti nieko nekainuoja". Ji padės nustatyti, kiek pinigų jau išleista su dūmeliu ir kiek išlaidų dar laukia. Taip pat galima įvertinti, kiek gyvenimo metų jau prarado rūkalius.

Jei per dieną žmogus surūko vidutiniškai pusę pakelio cigarečių, tai kainuoja 4,50 lito. Metęs rūkyti, šis asmuo per 2 savaites sutaupytų 63 litus (to pakaktų 5 bilietams į kiną), per mėnesį - 135 litus (mėnesio abonementas į sporto klubą); per du mėnesius - 270 litų (kokybiškos avalynės kaina); per tris mėnesius - 405 litus (mėnesio buto nuoma); per šešis mėnesius - 810 litų (pakaktų dviračiui); per metus - 1642 litus (juos galima skirti išmaniajam telefonui); per penkerius metus - 8 212 litų (turistinė kelionė į Niujorką dviem); per dešimt metų - 16 425 litus (to pakaktų automobiliui).

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
PRIE KAVOS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"