TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
SPORTAS

Ant dviračio žiemą – naudinga ar pavojinga?

2014 02 19 13:51
"Kitas reikalas" nuotrauka

Dviračių sporto entuziastų sezonas paprastai baigiasi su pirmuoju sniegu. Retas, kuris nepabūgęs šalčio ir sniego, važinėja visus metus. Tačiau vis daugiau atsiranda drąsuolių, kurie nebijo žiemos iššūkių ir tęsia savo treniruotes net ir spaudžiant šaltukui.

UAB „Kitas reikalas“ dviračių meistras Saulius Ališauskas sako, kad Lietuvoje dviračių sportu visus metus dažniausiai užsiiminėja mėgėjai. Profesionalai treniruotėms renkasi šiltesnius kraštus.

„Mūsų profesionalūs sportininkai vyksta į kitas šalis, kuriuose oro sąlygos yra palankesnės treniruotėms. Tačiau tai nereiškia, kad visus metus važinėti dviračiu yra neįmanoma. Savo malonumui, nenutraukiant treniruočių, galima drąsiai tęsti šią veiklą, žinoma, specialiai tam pasiruošus,“ – sako S.Ališauskas

Dviračių meistras pataria, kokiu dviračiu važiuoti ir kaip tinkamai jį sukomplektuoti. „Žiemą reikėtų pasirūpinti tam tikra amunicija. Visų pirma, nepamiršti, kad žiemą derėtų rinktis tik kalnų, o ne plento dviratį. Padangos turėtų būti pritaikytos sezonui, t.y., dygliuotos, minkštesnės gumos, gilesniu protektoriumi,“ – aiškina S.Ališauskas

Pasak jo, ne mažiau yra svarbu pasirūpinti tinkama apranga bei apsauga nuo šalčio ir vėjo. „Reikalinga speciali termo apranga, kuri padeda sulaikyti kūno šilumą, taip pat neperšlampantys batai. Vertėtų pasirūpinti šalmu, pošalmiu, akinukais, veido kauke bei pirštinėmis,“ – vardina dviračių meistras.

Važinėti žiemą mėgėjai vengia ne tik dėl šalčio, bet ir baimės patirti traumas. Ant slidaus ar labai snieguoto paviršiaus valdyti dviratį yra žymiai sudėtingiau. Tačiau S.Ališauskas, ir pats mėgstantis važinėti dviračiu žiemą, vardina važinėjimo šaltuoju metų laiku privalumus.

„Visų pirma, jūsų plaučiai tikrai padėkos. Daug geriau yra sportuoti gryname ore nei tvankioje salėje. Taip pat suradę bendraminčių, galėsite suburti puikią kompaniją, patirsite ekstremalaus vairavimo skonį ir gausite gerą adrenalino dozę“, – patirtimi dalijasi dviračių specialistas.

Treniruotėse įgytą patirtį Vilniaus triatlono asociacija siūlo pritaikyti žiemos triatlone. Vasario 22 dieną Vilniaus Vingio parke vyks „Snow Challenge“ varžybos, kuriose mėgėjai ir profesionalai varžysis bėgimo ir dviračių trasose.

Varžybose S.Ališauskas pataria nepamesti galvos ir visuomet pirmiausiai pagalvoti apie savo saugumą. Pasak jo, važiavimo dviračiu ant sniego ar ledo technika yra labai panaši į automobilio vairavimą.

„Nedarykite staigių posūkių, nes šoninis slydimas gali sutrikdyti ir tada gali būti sunku išlaviruoti. Nesukite staigiame posūkyje, jeigu jaučiate, kad to padaryti nepavyks, geriau sustokite. Aišku, staigiai nestabdykite, darykite tai palaipsniui. O apskritai nėra ko bijoti, tiesiog sėskite ant dviračio ir važiuokite“, – ragina patyręs dviratininkas.

Baimė patirti traumų yra viena iš dažniausiai minimų priežasčių, kodėl dviračių mėgėjai žiemą nevažinėja. S.Ališauskas įsitikinęs, kad traumų tikimybė yra ne didesnė, nei žaidžiant krepšinį ar futbolą.

„Rytą keliantis iš lovos taip pat galima susilaužyti ranką ar koją. Svarbiausia – nebijoti ir viską daryti atsargiai. Jeigu labai slidu – greitai nelėkti“, – sako jis.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
SPORTAS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"