TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
SPORTAS

Artimiausias traumą patyrusios V. Žūsinaitės startas – bėgimas basai

2015 08 06 12:32
Vaida Žūsinaitė. Vilijos Buivydaitės nuotrauka

Jau kurį laiką daugkartinė Lietuvos čempionė, tarptautinių varžybų nugalėtoja ir prizininkė Vaida Žūsinaitė neapsiauna bėgimo batelių kasdien, kaip buvo įpratusi. Patyrusi traumą Pietų Korėjoje vykusioje vasaros studentų universiadoje, lengvaatletė turėjo atsisakyti iš anksto suplanuotų startų.

Interviu su V. Žūsinaite apie patirtą traumą, artimiausius planus ir bėgimo renginių įvairovę.

- Vaida, kuo šiuo metu gyvenate?

- Buvo suplanuota labai intensyvi vasara: dalyvavimas studentų universiadoje, po jos - pasiruošimas pasaulio čempionatui stovykloje ir dalyvavimas planetos pirmenybėse, tačiau prieš kurį laiką visi mano planai apsivertė aukštyn kojom. Taip jau atsitiko, jog išvykusi į universiadą patyriau traumą, stresinį kojos lūžį. Šiuo metu visą dėmėsį skiriu gydymuisi, procedūroms, leidžiu kojai pailsėti, kad sugytų kaulas.

Pirmą kartą nuo tada, kai pradėjau profesionaliai treniruotis, galiu laiko skirti ne tik gydymuisi, bet ir domiuosi, kaip atsitinka stresiniai lūžiai, kaip greičiau pagyti. Žinoma, turiu daugiau laiko ir sau, tačiau visiškai bėgimo ir sporto neapleidau – vedu treniruotes kitiems, vaikštau į sporto klubą – stiprinu raumenis, plaukioju, važiuoju dviračiu.

- Kada planuojate pradėti bėgioti?

- Kurį laiką tikrai teko padėti bėgimo batus į šalį ir visiškai nebėgioti. Savijauta gėrėja, įtvarą nuo kojos nuėmė ir koją skauda vis mažiau, tad pamažu į ritmą grįžtu. Netrukus pradėsiu palengva bėgioti ir tikiu, kad nesunkiai atsigausiu.

- Ar planuojate artimiausiu metu startuoti varžybose?

- Labai pasiilgau treniruočių, varžybų, matau, kaip kiti dalyvauja – ir tiesiog negaliu ramiai sėdėti. Tad pirmas mano startas po traumos, nors ir gana simbolinis, bus neeiliniame bėgime basai rugpjūčio viduryje. Bėgsiu trumpiausią, 500 metrų, distanciją. Tai bus lengva pradžia prieš grįžtant į įprastą ritmą, bet labai noriu pajausti varžybų atmosferą.

- Kaip profesionali sportinininkė vertina bėgimą basomis?

Iš tikrųjų, basomis kartais pabėgioti labai sveika. Kai darome sunkias treniruotes stadione, jei yra galimybių, visąlaik žolyte bėgame basi atsipalaidavimui. Bėgant basai stiprėja pėda. Vaikystėje, prisimenu, kaime eidavome į mišką grybauti basi. Kuo daugiau vaikščiosi basa, tuo labiau stiprės pėda. Mano manymu, toks naujas bėgimas ir naudingas, ir smagus.

- Ką manote apie didėjančią bėgimo renginių įvairovę?

- Labai smagu, kad bėgimas taip išpopuliarėjo, jog kartais jau net nebeįdomu bėgti įprastose varžybose, todėl ieškoma idomesnių sprendimų. Juk nebūtinai bėgimas turi būti monotoniškas, ir džiaugiuosi, jog organizatoriai galvoja, kaip dar pritraukti žmones. Taip pat nebūtina bėgti dėl rezultato, o galima bėgti dėl teigiamų emocijų, gerų įspūdžių. Tokie bėgimai pritraukia įvairesnę auditoriją ir parodo, jog bėgimas iš tiesų gali būti malonus. Be to, bėgimas basiems itin tinka visai šeimai, tokiu būdu nuo mažens skatinant aktyvų laisvalaikį, o ir vaikams, manau, tai labai smagi pramoga.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
SPORTAS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"