TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
SPORTAS

Rokas Suslavičius: svarbu išsikelti tikslą

2015 09 25 14:07
Rokas Suslavičius LTOK nuotrauka

Daugiau nei pusę savo gyvenimo profesionaliai sportuojantis Lietuvos biatlono rinktinės narys Rokas Suslavičius užaugo sportiškoje šeimoje ir, kaip pats sako, kito karjeros pasirinkimo net nesvarstė.

Sportininkas tikina, kad „užsikrėsti“ sportu paprasta, o pradedant svarbiausia turėti tikslą. „Judėti pradėkite po truputį. Išsikelkite sau minimalų tikslą: nubėgti vieną – du kilometrus, padaryti 10 atsispaudimų, o po to palengva didinkite krūvį“, – pataria sportininkas.

Rokas nepamena, kada išmoko slidinėti. Į biatloną jį atvedė taip pat šią sporto šaką praktikuojantis tėtis. Sportininkas juokauja, kad neaišku, ką išmoko anksčiau – vaikščioti ar slidinėti. Vis dėlto šeimos tradiciją tęsiantis vaikinas galutinai dėl savo karjeros apsisprendė tik į rankas paėmęs sportui skirtą šautuvą. „Tai man kaip vaikui buvo pati didžiausia motyvacija“, – su šypsena prisimena Lietuvos rinktinės narys.

R. Suslavičius sako, kad sporte jam patinka viskas – net ir fizinės kančios jausmas, kai tenka nugalėti save ir padaryti daugiau nei gali. „Sportuoti man patiko visada. Tai tarsi teigiama priklausomybė, o labiausiai mane motyvuoja ir judėti į priekį skatina sunkios treniruotės, nuovargis bei užsibrėžto tikslo siekimas“, – pasakoja jis.

Ilgus nuotolius žiemą šliuožiantiems biatlonininkams be ištvermės ir fizinio pasirengimo, itin svarbi pusiausvyra. R. Suslavičius visiems, ne tik biatlonininkams, bet ir pradedantiems sportininkams pataria stiprinti nugaros raumenis ir daryti nesudėtingus pusiausvyros pratimus namuose ar sporto salėje.

Rugsėjo 21 – 27 dienomis Rokas kviečia prisijungti prie „Judėjimo savaitės“ – projekto, kurį Lietuvos tautinis olimpinis komitetas ir Lietuvos olimpinė akademija organizuoja su partneriu „Coca-Cola HBC Lietuva“. Septynias dienas truksiančios iniciatyvos sumanytojai siekia paskatinti vaikus ir jų tėvelius daugiau judėti ir atkreipti dėmesį į judėjimo svarbą. Į projektą jau įsitraukė daugiau nei 65 tūkst. dalyvių.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
SPORTAS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"