TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
SPORTAS

Tituluota plaukikė R. Meilutytė atostogas leidžia Kaune ir moko pradinukus plaukti

2016 09 08 6:00
Pasak Rūtos Meilutytės, per pirmas treniruotes vaikams svarbu priprasti prie vandens. Kristinos Kučinskaitės (LŽ) nuotraukos

Olimpinė čempionė plaukikė Rūta Meilutytė neabejoja – mokytis plaukti reikia pradėti kuo anksčiau.

Ne tik vaikus, bet ir suaugusiuosius apsilankyti baseine bei pasiklausyti trenerių patarimų profesionali sportininkė ėmėsi raginti, kai sužinojo, kiek kasmet nukęsta tautiečių.

Mokytis kuo anksčiau

Parodomąją plaukimo pamoką, į kurią buvo pakviesti 24 antrų ir trečių klasių moksleiviai, R. Meilutytė surengė gimtajame mieste Kaune, „Girstučio“ baseine.

Pirmiausia vaikai, kurių daugeliui plaukimo treniruotė buvo pirmoji, padarė apšilimą ir klausėsi Lietuvos sporto universitete trenerių išsilavinimą įgijusių jaunuolių patarimų. Kai mažieji šiek tiek apsiprato su vandeniu, į baseiną įšoko ir 2012-ųjų Londono olimpiados aukso laimėtoja.

„Nuoširdžiai tikiu, kad mokėti plaukti turėtų kiekvienas šalies pradinukas, nes plaukimas – ne tik sportas, tai yra gyvybiškai svarbus įgūdis“, – žurnalistams sakė šalies ir pasaulio plaukimo rekordininkė R. Meilutytė.

Anot jos, Lietuvoje yra daug vandens telkinių, kuriuose vaikai turėtų maudytis jau mokėdami plaukti ir jausdamiesi vandenyje saugūs.

„O mokytis plaukti neabejotinai saugiausia baseine, kai prižiūri profesionalus plaukimo treneris“, – tvirtino R. Meilutytė.

Ji prisiminė ir savo pirmąją treniruotę, kai aplink baseiną žingsniavo įsikibusi jo kraštų. R. Meilutytė neslėpė – tuomet teko įveikti nemenką baimę. Labiausiai trikdė baseino gylis. Tąsyk plaukikė šoko į jį ir negalėjo pati išnirti – padėjo treneris.

„Sunku buvo save iškelti į viršų. Pirmas žingsnis įveikiant baimę tikrai sudėtingas“, – atviravo R. Meilutytė.

Todėl, anot jos, greta esantis profesionalas vaikui padeda jaustis saugiam, įsiklausyti į patarimus, priprasti prie vandens.

Mažieji plaukti mokomi etapais. Per pirmas treniruotes jiems net neprireikia plaukimo akinukų – svarbu priprasti prie vandens.

Statistika negailestinga

Ilona Zuozienė: „Tik kas penktas suaugęs žmogus be poilsio galėtų nuplaukti 400 metrų atstumą ir užtikrintai išsilaikyti vandenyje.“Kristinos Kučinskaitės nuotrauka

Lietuvos plaukimo federacijos viceprezidentės doc. Ilonos Zuozienės teigimu, šalies gyventojų apklausos byloja, jog net 80 proc. respondentų mano gerai mokantys plaukti. Tačiau pasigilinus į jų gebėjimus išsiaiškinta – tik kas penktas suaugęs žmogus be poilsio galėtų nuplaukti 400 metrų atstumą ir užtikrintai išsilaikyti vandenyje.

Retas vaikas, anot jos, moka plaukti bei jaučiasi saugus tiek baseine, tiek natūraliame vandens telkinyje.

Pernai Lietuvoje nuskendo 146, šįmet – jau 140 nepilnamečių.

I. Zuozienės teigimu, svarbu kuo anksčiau susipažinti su plaukimo pagrindais. Ramiai vandenyje besijaučiantis vaikas gana greitai perpranta šios sporto šakos subtilybes. Kai kuriems mažyliams taisyklingo plaukimo įgūdžius pavyksta įdiegti per 18 treniruočių. Kitiems prireikia beveik dvigubai ilgesnio laiko. Pradinio 18 treniruočių kurso užtenka, kad pradinukai išmoktų išsilaikyti vandens paviršiuje ir gebėtų taisyklingai nuplaukti bent 25 metrus.

Šiuo metu vaikų mokymo plaukti programoje dalyvauja 100 mokyklų iš 36 savivaldybių.

„Baseinai yra ne visų savivaldybių teritorijose, bet mūsų tikslas – pasiekti, kad programą vykdytų 300 mokyklų keturiasdešimtyje savivaldybių“, – sakė I. Zuozienė.

Anot jos, ne visi tėvai turi galimybių vesti vaikus į plaukimo treniruotes, todėl siekiama, jog to jie išmoktų mokyklose. Programoje dalyvaujančių ugdymo įstaigų pradinukams užsiėmimai yra nemokami.

Pasitelkus Rūtos Meilutytės labdaros fondą šiemet plaukti išmoks 44 proc. daugiau moksleivių. Už „Maximos“ prekybos tinkle parduotas vardines plaukikės apyrankes lietuviai jau paaukojo 100 tūkst. eurų. Šios sumos užteks maždaug 1300 vaikų treniruotėms.

Nieko nekeis

Po Rio olimpinių varžybų tebesiilsinti R. Meilutytė sakė kol kas nekeičianti savo planų – ji treniruosis Londone su treneriu Jonu Ruddu. Nors buvo pasigirdę kalbų, kad po nesėkmingo starto olimpiadoje lietuvei reikėtų keisti trenerį, plaukikė teigė jokių pokyčių neplanuojanti – ketina likti Plimute, kur sportuoja pastaruosius septynerius metus.

R. Meilutytė savo atostogas leidžia Kaune ir kol kas apie treniruotes negalvoja. Plaukikė tvirtina krūvio ir režimo dar nepasiilgusi.

„Treneris leido ilsėtis kiek noriu. Manau, porą mėnesių tikrai dar negrįšiu į sportinį ritmą“, – sakė R. Meilutytė.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
SPORTAS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"