Paieška
LIETUVAGIMTASIS KRAŠTASISTORIJAEKONOMIKAKOMENTARAIPASAULISŠEIMA IR SVEIKATATRASA
ŽMONĖSKULTŪRASPORTASGAMTA IR AUGINTINIAIĮDOMYBĖSMOKSLAS IR ITMULTIMEDIA
ŠEIMA IR SVEIKATA

8 būdai atsikratyti rudeninės depresijos

 
2011 12 03 18:34

Kai didžiąją paros dalį lauke tvyro tamsa ar ūkanota prieblanda ir žiema beldžiasi į duris (tiesa, šiemet ji gana vėlyva), dauguma žmonių jaučiasi lyg prisnūdę žiemos miegui.

Mes ilgiau miegame, daugiau valgome, mažiau bendraujame. Į depresiją linkę žmonės tai jaučia kur kas aštriau, rašoma time.com. Bet yra būdų, kaip įveikti šią būseną ir išlikti žvaliems iki pavasario.

Ginklas prieš depresiją 1: šviesos terapija

Ginklas prieš depresiją 2: bendravimas

Ginklas prieš depresiją 3: sportas

Ginklas prieš depresiją 4: gilus kvėpavimas

Ginklas prieš depresiją 5: masažas

Ginklas prieš depresiją 6: kofeinas

Ginklas prieš depresiją 7: maisto papildai

Ginklas prieš depresiją 8: profesionali pagalba

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
EkonomikaGamta ir augintiniaiGimtasis kraštasĮdomybėsKontaktai
IstorijaJurgos virtuvėKomentaraiKonkursaiReklaminiai priedai
KultūraLietuvaMokslas ir ITPasaulisPrenumerata
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2017 UAB "Lietuvos žinios"