TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Būkite drąsūs ir sveiki 2013-aisais – Sveikatingumo metais!

2012 12 31 12:00
Psichiatras dr. Aurelijus Veryga. / Juozo Dapšausko nuotr.

Sulaukėme dar vienų švenčių. Kad ir gąsdinti dar viena apokaliptine pasaulio pabaiga, viltingai laukėme užgimimo šventės. Nors ir negalėdami to racionaliai paaiškinti, kažkur giliai širdyje tikimės, kad šventės bus tas lūžio taškas, nuo kurio keisimės patys, keisis mus supantis pasaulis - žinoma, į gerą. Kaip ir kiekvienais metais, pabudę Šv. Kalėdų ar Naujųjų Metų rytą su ilgesiu pagalvojame, kad praėjo dar vieni metai, o lūžis taip ir neįvyko.

Vis laukiame, kol kažkokias stebuklingas permainas pažadės mūsų politikai. Laukiame, kol padidės alga, po to - pensija. Kai nesninga, laukiame, kad pradėtų snigti, kai sninga - kad nustotų... Laukiame... Kai nesulaukiame, pykstame ir bandome nuskandinti savo pyktį išleisdami paskutinius pinigus beverčiams pirkiniams ar bandome jį nuskandinti užgerdami per kalėdinį išpardavimą pigiai nupirktu vynu ar kitu gėrimu, kuris, pasak liaudies išminties, turėtų padėti užsimiršti. Pagirios būna dar baisesnės, pinigų neatsirado daugiau, nuo taurių gėrimų visai netauriai skyla galva, daiktai nepatenkina bendravimo poreikio...

Be to, kiekvienas esame pastebėję, jog kartais maži dalykai yra stebuklingi, jie sušildo, sugraudina, priverčia nusišypsoti, prisiminti prieš užmiegant po sunkios dienos... Dažniausiai tos smulkmenos nieko nekainuoja.

Dažnai per šventes linkime vienas kitam sveikatos. Neretai šios kainą suprantame tik ją praradę. Kaip visada teisinamės, kad nebuvo laiko rūpintis sveikata, nes reikėjo nuveikti tūkstančius kitų svarbių darbų, kurie, paradoksalu, nesuteikė nei pasitenkinimo, nei nusiraminimo. Dažnai įsivaizduojame, kad sveiką gyvenimo būdą propaguojantys žmonės yra kankiniai, kurie ankstyvą rytą mankštinasi, be saiko negeria alkoholio, nerūko ar nepersivalgo. Kai pažiūriu į sveiką gyvenseną savo kasdienybe pavertusius žmones, jų veide nematyti nei skubėjimo, nei pykčio, nei juo labiau kankinančio nuobodulio. Vos susidūrę su sunkumais, jie priima tai ne kaip bausmę, o kaip iššūkį ir stimulą tobulėti.

Jei paklaustume žmogaus, kokios jam asmeniškai reikia valstybės programos, kad jis pradėtų keistis ir daugiau dėmesio skirtų sveikatai, artimiesiems, dvasiniams, o ne materialiniams dalykams, dauguma atsako, kad nereikia jokios programos. O paklausti, kodėl vis tik neranda laiko šiems dalykams, teigia, kad neturi valios. Tik, ko gero, valia čia mažiausiai kuo dėta. Visuomet gyvenę ne saugodami, o gadindami savo sveikatą, mes tiesioge bijom pokyčių. Ir taip įdomu stebėti vis tik išdrįsusius... Nė vienas nebenori grįžti atgal ir, net jei kartais pritrūksta įgūdžių bei valios išlaikyti sveikos gyvensenos įpročius, pirmai progai pasitaikius stengiasi sugrįžti prie sveiko gyvenimo būdo.

Daugelį gąsdinusi ir neraminusi pasaulio pabaiga taip ir neatėjo. Tik ar susimąstome, kad savo gyvensena mes nuolat priartėjame prie asmeninės pasaulio pabaigos, ir tik nuo mūsų priklauso, kada ji ateis, ir ar iki tol būsime spėję pasimėgauti ne kančia, o sveikata, ne daiktais, o dvasinėmis praktikomis ar visaverčiu bendravimu su savo artimaisiais.

Noriu palinkėti šiemet tiesiog išdrįsti įveikti bent vieną savo asmeninę baimę. Visai nesvarbu, ar tai bus baimė įlįsti ryte į šaltą dušą, ar tai bus baimė pasimelsti, nes gali būti išjuoktas, ar tai bus baimė šias šventes sutikti be alkoholio, nes nebus ką veikti ir kaip atsipalaiduoti, ar tai bus baimė išbandyti vegetarišką gyvenimo būdą. Kiekviena įveikta baimė jums suteiks daugiau pasitikėjimo savimi ir jokiais pinigais neįkainojamą dovaną – sveikatą.

Būkite drąsūs ir sveiki ateinančiais 2013-aisais – Sveikatingumo metais.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"