TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Dėl ko miršta kas antras Lietuvos gyventojas

2015 10 10 6:00
Vyresnio amžiaus žmonėms ypač reikėtų susirūpinti sutrikusia kraujotaka. Užsienio spaudos nuotrauka

Statistika negailestinga: kas antras mūsų šalies gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Sveikatos specialistai seniai skambina pavojaus varpais dėl epidemijos mastą atskleidžiančių skaičių, tačiau situacija šalyje nesikeičia. Ar tikrai pakankamai rūpinamės savo ir artimųjų širdies būkle?

Gydytojų ir vaistininkų teigimu, infarkto, insulto ir kitų kraujotakos ligų paplitimui didžiausią įtaką turi šiuolaikinis gyvenimo būdas, įtampa ir stresas, nesaikingas alkoholio vartojimas, rūkymas, nereguliari ir nesubalansuota mityba, taip pat per mažas fizinis aktyvumas.

Nekreipia dėmesio į simptomus

Anot „MediCA“ klinikos gydytojos Raimondos Lukminės, šių kas antrą gyventoją pražudančių ligų simptomai pasireiškia palaipsniui, bet žmonės į juos dažnai nekreipia dėmesio. „Staigaus galvos svaigimo ar ūmaus skausmo daugelis nelaiko rimtu simptomu. Esą, išgėrei tabletę nuo skausmo – ir jau sveikas. Nemalonūs pojūčiai krūtinėje laikomi įtampos, streso pasekme. Širdies permušimai ar nuovargis po įprasto fizinio krūvio dažnai taip pat vertinami kaip normalus reiškinys. Bet juk visa tai – pirmieji požymiai, kuriuos pajutus reikia tikrintis širdį. Visada lengviau gydyti ligą, kai ji diagnozuojama kuo anksčiau“, – pabrėžė gydytoja.

Išeminei širdies ligai būdingas skausmas, širdies plotą dažniau apimantis ryte arba po fizinio krūvio. Šis skausmas dažniausiai vidutinio stiprumo ir gali suintensyvėti po fizinio krūvio, dėl šalto oro. Dažniausiai jis plinta į kairį petį ar kairę ranką, kaklą, gerklę ar apatinį žandikaulį.

„Skubiai kreiptis į gydytoją būtina, jei jaučiate skausmą krūtinėje, pradeda stipriai daužytis širdis ir atsiranda nerimas, dusulys, trūksta oro, pykina, sutrinka kalba, praradote sąmonę“, – rimčiausius ligos simptomus vardijo R. Lukminė.

Penki mitai apie širdies ir kraujagyslių ligas

Pasak sveikatos specialistų, ne mažiau žalos nei pirmųjų simptomų nepaisymas padaro ir mitais apipintos išankstinės nuostatos apie ligas ir jų gydymą.

Pirmasis mitas: širdies ir kraujagyslių ligomis serga tik antsvorio turintys žmonės

Vienas didžiausių grėsmę širdies sveikatai keliančių veiksnių – padidėjęs cholesterolio kiekis. Tačiau dažnai manoma, kad tai – tik apkūnių žmonių problema. „Netiesa, kad smulkūs, lieso kūno sudėjimo pacientai turi mažesnę riziką dėl cholesterolio padidėjimo ir rečiau serga širdies ligomis, – sakė „Camelios“ tinklo vaistininkė Jurgita Jankauskienė. – Cholesterolio kiekis kraujyje gali priklausyti nuo daugelio dalykų: mitybos, streso, suvartojamo vandens kiekio per dieną, mažo fizinio aktyvumo. Taip pat nemenkos įtakos turi paveldimumas.“

Antrasis mitas: širdies ligas gydo augaliniai lašai su žolelėmis

„Atkreipėme dėmesį, kad vyresnio amžiaus pacientai yra pamėgę augalinius lašus su žolelėmis, gerinančiomis širdies darbą. Daugelis jų įsitikinę, kad gudobelių lašai yra vaistas nuo visų ligų, todėl jų stengiasi turėti namie, – pacientų įpročius atskleidė J. Jankauskienė. – Tačiau būtina žinoti, kad šie preparatai tinka tik profilaktikai ir rimtų širdies ligų neišgydys.“

Trečiasis mitas: nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta tik vyrai

Širdies ir kraujagyslių ligomis dažniau serga vyresnio amžiaus žmonės. To paties amžiaus vyrų ir moterų sergamumas skiriasi, tačiau statiškai nuo kraujotakos sistemos ligų moterys miršta dažniau. „45–55 metų vyrai širdies ir kraujagyslių ligomis serga gerokai dažniau nei to paties amžiaus moterys, nes moterims sergamumas kraujotakos sistemos ligomis pradeda didėti po menopauzės, taigi nuo 50 metų. Deja, bet vyresniame amžiuje, jau sulaukusios 65 metų, jos pagal sergamumo dažnį pasiveja vyrus“, – statistiką komentavo „Camelia“ vaistininkė.

Ketvirtasis mitas: aukštas kraujospūdis vyresnio amžiaus asmenims – normalu

Vyresnio amžiaus žmonėms arterinė hipertenzija yra dažnas reiškinys. Tai nėra norma ir į tai reaguoti būtina.“Mintis, kad visi senjorai kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio, ir todėl nieko čia ypatingo – labai nevykusi. Į hipertenzijos simptomus būtina reaguoti, atlikti tyrimus ir laikytis gydytojo nurodymų. Antraip viskas gali baigtis rimtomis problemomis: miokardo infarktu, galvos smegenų insultu, inkstų ar širdies nepakankamumu, regos sutrikimais“, – teigė gydytoja R. Lukminė.

Penktasis mitas: arterinė hipertenzija – pagydoma liga

Arterinė hipertenzija yra viena dažniausių širdies ir kraujotakos ligų. „ Aukštas kraujospūdis – kontroliuojama, tačiau nepagydoma liga. Vaistai, kuriuos dažniausiai vartoja pacientai, taip pat skirti kraujospūdžio kontrolei, bet ligos priežasčių jie nešalina. Reguliariai vartoti vaistus tiek pat svarbu, kaip ir nuolat stebėti savo būklę, gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje“, – akcentavo gydytoja.

Širdimi galima pasirūpinti

Specialistai sutaria: širdies ligų riziką galima sumažinti. „Svarbiausias dalykas – atidumas savo sveikatai, įsiklausymas į organizmo poreikius. Jei dirbate įtemptą darbą, patiriate daug streso, turite žinoti, kad tai turi labai didelę įtaką fizinei sveikatai. Todėl darbe tausokite save. Taip pat būtinai raskite laiko fizinei veiklai. Kad ir kasdieniam pusvalandžio pasivaikščiojimui gryname ore, – veiksmingas priemones vardijo gydytoja. – Pamąstykite, ką valgote, kiek druskos, alkoholio suvartojate. Rūkymas taip pat itin kenkia širdžiai ir kraujagyslėms.“

Anot „Camelios“ vaistininkės, širdies ligų profilaktikai naudingi ir maisto papildai. Jos teigimu, pravartu vartoti maisto papildus su gudobelėmis, česnakais, kofermentu Q-10, magniu, taip pat vitaminą B6, žuvų taukus.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"