TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Diplomato žmona - sveikatos meistrė

2012 10 30 7:37
Romo Jurgaičio nuotrauka/X.Xiang demonstruoja hui čun gun pratimus.

Naujojo Belgijos ambasadoriaus Lietuvoje Peterio Lescouhiero žmona kinė, sveikatą puoselėjančių ir gyvenimą ilginančių pratimų mokytoja Xueqiu Xiang dabar dalijasi savo patirtimi su Vilniaus universiteto Konfucijaus instituto lankytojais.

Meistrė yra daoistų Huashan mokyklos tradicijų puoselėtoja. Ši pratimų sistema uždaram sekėjų būriui būdavo perduodama iš kartos į kartą. Sveikatinimo meno ir ilgaamžiškumo paslaptis X.Xiang perėmė iš garsaus mokytojo Biano Zhizhongo.

X.Xiang gimė Pekine. B.Zhizhongo pagalbos prireikė jos mamai, kurios sveikata nuo jaunystės buvo labai prasta. Moteris turėjo didelių bėdų dėl širdies, kraujospūdžio, nuolat leido laiką ligoninėse. Gydytojai pranašavo, kad ji išgyvens tik iki 35-erių.

Meistrą pasikvietė X.Xiang senelis, žymus vieno regiono tradicinės kinų medicinos gydytojas, jos tėvo susilaukęs būdamas 69-erių, o pasaulį apleidęs 107 metų. X.Xiang norėjo padėti mamai geriau įsiminti garsiojo mokytojo nurodymus, tad kartu ėmė daryti pratimus. Vėliau juodvi tapo svarbiomis meistro B.Zhizhongo padėjėjomis.

"Hui čun gun pratimų technika gali labai pagerinti sveikatą. Toks stebuklas nutiko mano mamai. Ji ne tik viršijo medikų duotą 35 metų limitą, bet sulaukė ir 78-erių", - kalbėjo meistrė.

Mokytojas norėjo, kad X.Xiang mama būtų pavyzdys, kaip ši praktika padeda įvairaus amžiaus žmonėms. Mat daugelis sulaukusiųjų 70-80 metų praranda viltį pagerinti savijautą. Anot X.Xiang, nugyventi mamai ilgą gyvenimą padėjo ne tik meistro B.Zhizhongo išmokyti pratimai, bet ir gera nuotaika, visavertė mityba.

Moteris pasakojo gimusi irgi nekokios sveikatos. Ją kamavo širdies yda, prastas regėjimas. Vėliau teko ištverti keletą itin sudėtingų širdies operacijų. "Esu labai laiminga, kad hui čun gun technikos išmanymas padeda man gyventi toliau", - neslėpė X.Xiang. Vis dėlto, jos teigimu, ši technika gali koreguoti tik įgytas, o ne įgimtas ligas.

Sutiko būsimą vyrą

Galima sakyti, per hui čun gun meną X.Xiang susipažino ir su būsimu vyru, šiuo metu - Belgijos ambasadoriumi Lietuvoje P.Lescouhieru. Devintojo dešimtmečio viduryje belgas studijavo viename geriausių Kinijos - Šanchajaus Fudanio - universitetų. X.Xiang tuo metu mokėsi Pekino tradicinės kinų medicinos universitete. Ji studijavo meridianus - energinius kanalus, kuriais po kūną cirkuliuoja gyvybinė jėga Či.

Po paskaitų X.Xiang pradėjo mokyti hui čun gun technikos savo bendramokslius. Per vasaros atostogas jos mokiniai ir studentai iš Šanchajaus Fudanio universiteto surinko bendrą grupę. Rytą prieš užsiėmimą vaikščiodama po Fudanio studentų miestelį X.Xiang ir sutiko savo būsimą vyrą Peterį. Kai jis išvyko, bendravo laiškais. 1991-aisiais P.Lescouhieras atvyko dirbti į Belgijos ambasadą Pekine. Tada pora ir pradėjo rimtai draugauti. Vėliau diplomatas dirbo Filipinų sostinėje Maniloje, Kosove, Europos Sąjungos atstovybėje Briuselyje, taip pat Budapešte, Olandijos vykdomosios valdžios sostinėje Hagoje. Kartu su juo visur keliavo ir žmona. Dabar sutuoktinių gyvenamąja vieta tapo Vilnius. P.Lescouhieras tapo naujuoju Belgijos ambasadoriumi Lietuvoje, o X.Xiang pakvietė sostinės gyventojus į hui čun gun pamokas Vilniaus universiteto Konfucijaus institute.     

Suteikė teisę mokyti

Hui čun gun technika, išvertus į lietuvių kalbą, gali būti pavadinta grįžimo į pavasarį, kitaip tariant - į jaunystę, menu. Kinijos ciguno mokslinių tyrimų asociacija, siekdama išsaugoti šią sveikatos puoselėjimo techniką, kuriai jau daugiau kaip 2000 metų, įtraukė ją į oficialius sąrašus.

Svarbiausias hui čun gun puoselėtojas B.Zhizhongas 1989 metais žuvo per automobilio avariją, taip ir nespėjęs įvardyti savo sekėjo. Kinijos ciguno mokslinių tyrimų asociacija teisę mokyti šio meno visoje Kinijoje suteikė X.Xiang. Ji vienintelė iš visų B.Zhizhongo mokinių buvo įvaldžiusi visas 13 stovėjimo technikos formų. Taip moteris tapo dvidešimtos kartos hui čun gun puoselėtoja.

Tiesa, šis menas apima gerokai daugiau nei tik pratimus stovint. Iš viso yra net 91 technikos forma, užsiėmimai vyksta gulint, klūpint, sėdint, tupint ir t. t. "Gaila, kad mokytojas nespėjo visko išmokyti, tad man dar reikia daug sužinoti", - teigė X.Xiang. Jai įdomu ir tai, kodėl vienas ligas hui čun gun technika gali gydyti, o kitos - nepasiduoda.

Moters 20 metų patirtis patvirtino, kad pratimai padeda sergant virškinamojo trakto ligomis - kai prastai dirba skrandis, žarnynas,  kai atsiranda problemų dėl silpnos šlapimo pūslės. "Labai norėtųsi, kad dar ir medikai ištirtų, kokia buvo žmogaus sveikatos būklė prieš pratimų kursą ir po jo. Taip įsitikintume, ar tikrai yra skirtumas", - pabrėžė X.Xiang.   

Labai svarbus kvėpavimas

"Mes gydome be vaistų, pasitelkdami kvėpavimą. Giliai įkvėpus oras užpildo visą kūną ir paveikia vidaus organus. Pagal daoizmą įkvepiamas oras yra gyvas, iškvepiamas - miręs. Taigi įkvėpdami  padedame ląstelėms atsinaujinti, o visa, kas bloga, iškvepiame", - paaiškino pašnekovė.

Kvėpavimą suderinus su tam tikrais judesiais valomas organizmas. Pavyzdžiui, daug problemų galima išspręsti sukant pečius. Atliekant tam tikrus judesius daromas vidinis masažas, kuris, anot X.Xiang, daug efektyvesnis už išorinį.

Per moters vadovaujamas pratybas daugiausia mankštinami kaklo slanksteliai. Tradicinėje kinų medicinoje stuburas yra labai svarbi vieta, nes palei jį eina meridianai, kuriuose susitelkę visų organų taškai. Paveikus šiuos taškus, atitinkamai veikiami ir organai.

Ramus neveikimas

"Tačiau nereikia tikėtis, kad vien darydamas pratimus žmogus taps sveikas. Labai svarbu daug dėmesio skirti kokybiškam miegui ir tinkamai mitybai. Praktikuojant sveikatos puoselėjimo meną negalima valgyti bet ko ir bet kada ar apskritai nieko nevalgyti. Svarbiausia - maistas turi būti įvairus ir visokių spalvų. Nereikėtų valgyti per daug to, ką labai mėgsti, ir nederėtų visiškai atsisakyti to, ko nemėgsti. Visur turi būti pusiausvyra", - tvirtino X.Xiang.

Kasdienė įtampa ir stresas taip pat labai veikia mūsų ilgaamžiškumą. Todėl prieš kiekvieną užsiėmimą meistrė primena, kad privalu apsiginkluoti šypsena ir galvoti tik apie pozityvius dalykus, pamiršti viską, kas sunku ir negera.

"Mano mokiniai jau išmoko vieną daoistinį nurodymą - ramiai nieko neveikti, neskubinti įvykių, palikti viską savaiminei, natūraliai tėkmei, tarsi plauktum upe pasroviui. Labai svarbus ir geraširdiškumas. Tarkime, jei kitas žmogus padarė klaidą, bet nepripažįsta to, jokiu būdu nereikėtų ant jo pykti, geriau duoti laiko pačiam suvokti, kad pasielgė netinkamai. Labai svarbu suprasti kitą ir atleisti", - pabrėžė sveikatos puoselėjimo meno mokytoja.   

Patarė valgyti kriaušes

Atšalus orams X.Xiang patarė daugiau dėmesio skirti plaučiams. Anot jos, plaučius stiprina baltos spalvos maistas. Jei žmogus kosti, patartina valgyti kriaušių, bet būtinai su žievelėmis. Sakysime, kriaušių su žievelėmis galima pripjaustyti į ryžių košę. Į šį valgį rekomenduojama įmesti ir truputį gerai nuplauto apelsino žievelės.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"