Paieška
LIETUVAGIMTASIS KRAŠTASISTORIJAEKONOMIKAKOMENTARAIPASAULISŠEIMA IR SVEIKATATRASA
ŽMONĖSKULTŪRASPORTASGAMTA IR AUGINTINIAIĮDOMYBĖSMOKSLAS IR ITMULTIMEDIA
ŠEIMA IR SVEIKATA

Ilgas nakties miegas moterims būtinesnis

 

Diuko universiteto (JAV) mokslininkai įrodė, kad moterys privalo miegoti ilgiau nei vyrai.

Moterų smegenims reikia daugiau laiko miegui dėl pačios gamtos nulemtos orientacijos į daugelio užduočių atlikimą, rašo "The Daily Mail". Jeigu moterys neišsimiega, joms išsivysto depresija, jos nuolat pyksta. Tačiau šios problemos neaktualios vyrams.

Yra žinoma, kad trūkstant miego, padidėja širdies ligų, psichikos problemų ir uždegimų rizika. Moterims miego trūkumas gali sukelti tokį stiprų uždegimą, kad atsibudusios jos gali kentėti nuo realaus skausmo.

Išeitis paprasta – neilgas snūduriavimas dienos metu. Bet miegoti ilgiau nei 90 minučių dieną negalima, kitaip apsnūdimas tik padidės.

Miego metu atsistato galvos smegenų žievės, atsakingos už mąstymą, atmintį, kalbą, veikla. Kuo daugiau žmogus naudojasi smegenimis dienos metu, tuo ilgiau jam reikia miegoti. Todėl papildomas miegas rekomenduotinas ne tik moterims, bet ir vyrams, dirbantiems sunkų protinį darbą.

DALINTIS:
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
EkonomikaGamta ir augintiniaiGimtasis kraštasĮdomybėsKontaktai
IstorijaJurgos virtuvėKomentaraiKonkursaiReklaminiai priedai
KultūraLietuvaMokslas ir ITPasaulisPrenumerata
SportasŠeima ir sveikataTrasaZapad-2017Karjera
Visos teisės saugomos © 2013-2017 UAB "Lietuvos žinios"