TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Kaip rodyti vaikams pavyzdį

2015 07 18 6:00
Geriausias laikas - praleistas kartu tikrame gyvenime. Scanpix nuotrauka

Vaikai leis mažiau laiko prie kompiuterio ar televizoriaus ekrano, jei pirmiausia tėvai patys taip darys.

Kaip rašo "The New York Times", dažnai tėvai yra kalti, tiesiogiai ar netiesiogiai, kad jų atžalos tampa priklausomos nuo elektroninės žiniasklaidos, valandų valandas žaidžia vaizdo žaidimus ar siunčia žinutes, o ne bendrauja realiame pasaulyje su realiais žmonėmis. Skaitmeninė perkrova gali pakenkti vaiko socialinei, emocinei ir intelektinei raidai.

Kad internetas neprarytų

Tokia liūdna vaiko raidos ekspertų išvada paskatino ieškoti būdų, kaip tėvai galėtų užkirsti kelią šiai problemai ar išspręsti ją, kol dar nepadarė pernelyg didelės žalos. "Šiuo požiūriu nėra nieko, ko nebūtų galima ištaisyti, - sakė psichologė dr. Catherine Steiner-Adair iš Harvardo universiteto. - Ir kuo anksčiau, tuo geriau."

Šeimos gydytoja Susana Stiffelman "Huffington Post" rašė, kad dabar tėvai nepasiruošę kovoti su intensyvia virtualaus pasaulio trauka ir didele priklausomybe. Tačiau jie gali daryti įtaką savo vaikams ugdydami įpročius, kurie padėtų naudotis skaitmeniniu pasauliu, bet nebūtų jo praryti.

Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos ekspertai Stevenas Gortmakeris ir Kaley Skapinsky pasiūlė tėvams nemokamą priemonių prieš išmaniuosius ekranus vadovą “Outsmarting the Smart Screens: A Parent’s Guide to the Tools That Are Here to Help", taip pat imtis sveikos veiklos kovojant su antsvoriu, kuris gali atsirasti pernelyg daug laiko leidžiant prie ekranų. Mokslininkų manymu, vaikų miegamuosiuose neturėtų būti nei mobiliųjų telefonų, nei televizorių, ir net paaugliams nėra per vėlu nustatyti pagrįstas vadinamojo ekrano laiko ribas.

Dr. C. Steiner-Adair, studijos "The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age” ("Didysis atsijungimas: apsaugant vaikus ir šeimos santykius skaitmeniniame amžiuje"), autorė, nurodė, kas bendra tėvų elgsenai, galinčiai smarkiai paveikti vaiko polinkį piktnaudžiauti elektronine laikmena. Kai kurie tėvai patys yra nuolat įnikę į savo prietaisus, reaguoja į kiekvieną mobiliojo telefono ar planšetės signalą, gauna ir siunčia žinutes dažnai visiškai netinkamu metu. Kiti tiesiog nesugeba nustatyti vaikams taisyklių ir siekti, kad jų būtų laikomasi.

Nė vienam šeimos nariui nereikėtų naudotis mobiliaisiais prietaisais, kai jie kur nors pietauja. /Užsienio spaudos nuotrauka

Kvailas telefonas

Mažamečiai mokosi iš pavyzdžių ir dažnai kopijuoja suaugusiųjų elgesį. Dr. C. Steiner-Adair pataria tėvams gerai pagalvoti prieš naudojantis mobiliaisiais prietaisais, kai būna su vaikais. Verčiau tuo metu kalbėtis su jais, o elektroninį paštą skaityti, kai vaikai dar neatsikėlę, yra mokykloje ar jau nuėję miegoti.

Viena mergaitė iš tūkstančio apklaustų vaikų psichologei rengiant knygą sakė: "Man tiesiog nuobodu. Nuobodu dėl tėčio, nes jis atsiliepia į kiekvieną žinutę, kiekvieną skambutį bet kuriuo metu, net slidinėjimo keltuve." Keturmetė tėvo išmanųjį telefoną pavadino "kvailu telefonu".

Dr. Jenny S. Radesky, Bostono medicinos centro pediatrė, su dviem kolegomis stebėjusi 55 tėvų ir vaikų grupes greitojo maisto restoranuose, pažymėjo, kad 40 suaugusiųjų iš karto pasiėmė mobiliuosius įrenginius ir naudojosi jais beveik per visą valgymo laiką. Dažnai daugiau dėmesio buvo skiriama prietaisams, o ne savo atžaloms. Mokslininkai taip pat nustatė, kad vaikai tuo metu blogiau elgėsi. Matyt, stengėsi sulaukti tėvų dėmesio.

Dr. C. Steiner-Adair ypač didelį susirūpinimą kelia tėvų nesugebėjimas skirti vaikams viso dėmesio kritiniu dienos laiku, pavyzdžiui, palydint ir paimant juos iš mokyklos. Paėmimas iš mokyklos labai svarbus pereinamasis metas vaikams, laikas "parsisiųsti" savo dieną. Suaugusieji neturėtų sakyti: "Palauk minutėlę, turiu baigti šį pokalbį."

Be to, tėvai, grįžtantys namo po darbo, turi jau žengdami pro duris "atsijungti", pasak psichologės, nuo visų mobiliųjų prietaisų ir pirmą valandą namie skirti tam, kad iš naujo "susijungtų" su šeima. Vaikai nekenčia frazės "tik patikrinsiu", nes tėvai dažnai ją vartoja savo šiurkščiam, erzinančiam elgesiui pateisinti.

Nė vienam šeimos nariui nereikėtų naudotis mobiliaisiais prietaisais, kai jie kur nors pietauja. "Valgymo menas, ryšys tarp skanaus maisto ir pasotinančio pokalbio prarandamas ne tik pietaujant restorane, bet ir namie", - apgailestavo dr. C. Steiner-Adair.

20 proc. pastaruoju metu padidėjusių nelaimingų atsitikimų, kai sužeisti vaikai atsiduria skubiosios pagalbos palatose, psichologė priskyrė tėvų negebėjimui skirti viso dėmesio tiems, kuriuos turėtų prižiūrėti, pavyzdžiui, kūdikiams ir mažamečiams vonioje ar didesniems vaikams ant laipynių. "Reakcijos greitis ir dėmesys nėra toks pat, kai rašote žinutę ar kalbate telefonu", - sakė ji.

Mažamečiai mokosi iš pavyzdžių ir dažnai kopijuoja suaugusiųjų elgesį. /Užsienio spaudos nuotrauka

Verti tėvų laiko ir dėmesio

S. Stiffelman, knygos “Parenting With Presence" ("Vaikų auklėjimas būnant su jais") autorė, supranta, jog pastangos pakeisti skaitmeninį elgesį gali sulaukti pasipriešinimo. Tačiau svarbu, pasak šeimos gydytojos, tėvams būti bebaimiams ir ryžtingiems, kad išvengtų derybų.

"Pripažinkite vaiko nusiminimą be ilgų paskaitų, kodėl jis negali turėti to, ko nori. Patirdami nusivylimus vaikai užauga atspariais žmonėmis. Nieko tokio, jei dukra ar sūnus pyks, nuobodžiaus ir nerimaus, kad negali kaip draugai bendrauti internetu", - pabrėžė S. Stiffelman.

Ji ir kiti ekspertai ragina tėvus nustatyti laiką, kai vaikas turi apsieiti be jokių prietaisų, pavyzdžiui, pirmą valandą po pamokų ir valandą prieš miegą. Mobilieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai neturėtų būti leidžiami prie stalo, kai šeima valgo.

S. Stiffelman taip pat siūlo tėvams imtis realios gyvenimiškos veiklos kartu su vaikais, kad šie žinotų, jog yra verti jų laiko ir nedalomo dėmesio. Veikti ką nors kartu, kas stiprina santykius.

Dėl laiko naudotis skaitmenine laikmena kontroliavimo Harvardo ekspertai yra kategoriški - tai tėvų atsakomybė: "Šie įrenginiai visada gali būti įjungti, bet tėvams reikia stebėti naudojimąsi jais, fiksuoti laiką ir įsitikinti, kad sutartų taisyklių laikomasi."

Parengė MILDA KNIEŽAITĖ

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"