TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Kaip saugotis nušalimų

2009 01 06 0:00

Medikai jau gelbsti pirmąsias šios žiemos šalčių aukas.

Grėsmė ypač padidėja neblaiviems asmenims, kuriuos, parkritusius sniege, šaltis "skina" be jokio gailesčio. Tačiau saugotis svarbu visiems. Štai ką pataria medikai:

* Jei žvarbiu oru tenka eiti į lauką, patariama avėti patogius, ne per ankštus batus, kad kojų pirštai jaustųsi laisvai. Renkitės svogūno principu: vilkitės daug sluoksnių drabužių. Patariama mūvėti vilnones, kumštines pirštines, geriausia apsauga ausims - užrišama kepurė. Ypač gerai apgobkite tas kūno dalis, per kurias prarandama šiluma: galvą, kaklą, rankas ir pėdas. Uždenkite nosį ir burną, kad įkvėptumėte mažiau šalto oro. Apsiaukite gerus, patartina, rantytu padu batus, kad išvengtumėte kritimų ant slidaus paviršiaus.

* Prieš einant į lauką, juolab dirbant šaltyje, reikia būti sočiai pavalgiusiems. Vis dėlto patartina vengti sunkių fizinių darbų. Dirbant šaltyje reikia daryti pertraukas, pabūti šiltoje patalpoje, pailsėti, išgerti karštos kavos ar arbatos.

* Negalima eiti į lauką pasitepus drėkinamuoju kremu, kurio sudėtyje yra vandens. Tinka riebūs maitinamieji.

* Daug greičiau nušąla sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu, vartojantieji kai kuriuos vaistus, išsekusieji, pavargusieji, neblaivūs. Pastariesiems nuo alkoholio išsiplėtusios kraujagyslės trumpam suteikia šilumos pojūtį, tačiau į aplinką ji išsiskiria dar greičiau.

* Nušalusi oda pabąla, po to pamėlynuoja. Nušalusią vietą skauda, tačiau apmirus audiniams skausmas išnyksta. Tose vietose gali atsirasti žaizdos, į jas įmanoma patekti infekcijai. Nušalusias galūnes gali tekti amputuoti, todėl laiku suteikta pagalba yra labai svarbi. Nušalusią vietą reikia atšildyti kambario temperatūros vandeniu, nukentėjusiajam duoti gerti karštos arbatos ar kavos. Nušalusios vietos negalima niekuo trinti ar šildyti karštu vandeniu. Jeigu atšildant atsiranda pūslių, reikia liautis šildyti, nušalusią vietą uždengti steriliu tvarsčiu, užkloti minkštu, bet ne šiltu audiniu ir vežti nukentėjusįjį į gydymo įstaigą.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"