TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Kepenys kenčia ir negirtuokliaujant

2009 04 07 0:00
Lėtinėmis kepenų ligomis sergantys pacientai - J.Valantino kasdienybė.
Nuotrauka: ©"Lietuvos žinios"

Per du mėnesius truksiančią akciją bus galima nemokamai išsitirti dėl kepenų suriebėjimo.

Manoma, kad suriebėjusias kepenis turi 20-30 proc. Europos gyventojų, tačiau daugelis apie tai net nenutuokia. Pokyčiai atsiranda dėl riebalų kaupimosi kepenų ląstelėse, todėl šiame gyvybiškai svarbiame organe gali rastis uždegimas, vėliau - surandėjimas, o galiausiai - cirozė. Kepenų suriebėjimas susijęs su cukriniu diabetu, padidėjusia trigliceridų koncentracija kraujyje ir piktnaudžiavimu alkoholiu. Jis gali pasireikšti esant tuberkuliozei, greitai liesėjant, dėl vitamino A pertekliaus organizme, vartojant kai kuriuos vaistus. Tačiau dažniausia jo priežastis - nutukimas.

Kepenų kenkėjai.

Pasak Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Hepatologijos, gastroenterologijos ir dietologijos centro vadovo prof. Jono Valantino, anksčiau manyta, kad nesveikas kepenis turi tik linkę vartoti alkoholį žmonės, tačiau pastaraisiais metais vis dažniau pasitaiko pacientų, kurių kepenims pakenkė nesveikas, riebus maistas ir fizinio aktyvumo trūkumas. "Apie 16 proc. normalaus svorio, alkoholio nevartojančių žmonių serga kepenų suriebėjimu. Nuolat vartojantiesiems alkoholį ši grėsmė padidėja 3 kartus, nutukusiems žmonėms - 5 kartus", - sakė J.Valantinas. Beje, leistina alkoholio dozė vyrams yra 30 g, moterims - 20 g per dieną. Piktnaudžiaujant alkoholiu dozės didėja, kol dėl to išsivysto kepenų vėžys.

Liesėti teisingai

Kadangi kepenys neturi skausmo receptorių, jų neskauda, tad žmonės laiku nesikreipia į gydytojus. Atsiradę pokyčiai dažniausiai nustatomi atsitiktinai, tiriant pacientą dėl kitų priežasčių. Tačiau kepenis žeidžiantys procesai tuomet jau būna gerokai pažengę. Norint mažinti jau esamą kepenų suriebėjimą, rekomenduojama bent 10 proc. sumažinti svorį, per savaitę numesti po 0,5 ar 1 kilogramą. Kad liesėjimas būtų sėkmingas, vertėtų pasitarti su dietologu. "Netinkamas svorio mažinimas pats savaime sukelia kepenų suriebėjimą, todėl badauti nerekomenduojama", - sakė J.Valantinas. Kepenų suriebėjimo profilaktikai itin svarbus ir kasdienis fizinis aktyvumas - 2 valandos žingsniavimo arba valanda sporto klube, baseine.

Švarių kepenų dienos

Šiam tikslui turėtų pasitarnauti ir pirmąkart Lietuvoje rengiamos "švarių kepenų dienos". Akcijos, prasidėjusios balandžio 1-ąją ir vyksiančios iki birželio 1 dienos, metu vaistinėse bus surengta daugiau nei 50 kepenų patikrinimo ultragarsu sesijų. Tyrimas trunka apie 5-10 minučių, pacientai neapšvitinami žalingais spinduliais, negauna jokio elektros krūvio. Tikimasi, kad nemokamai bus ištirta apie 3000 žmonių Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Mažeikiuose.

Akcijos iniciatorė - farmacijos kampanija "Mepha". Patikros vyks "Eurovaistinėse" iš anksto užsiregistravus. Žmonių bus prašoma užpildyti anoniminę anketą, jos duomenys vėliau bus susisteminti ir paskelbti viešai.

Kepenų apsaugos priemonės:

* Atsisakyti alkoholio ar bent riboti jo vartojimą.

* Keisti mitybos įpročius.

* Atsargiai vartoti vaistus, įvertinti galimą jų neigiamą poveikį kepenims.

* Vartoti preparatų, sukurtų specialiai kepenims apsaugoti.

Informacija apie akciją: www.nebeskauda.lt

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"