TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Kuo pavojingas kontrastinis poilsis?

2007 12 11 0:00

Planuodami kelionę į tolimus kraštus, dažnai užmirštame, kad organizmas yra pripratęs prie tam tikrų klimato sąlygų, o staigus jų pokytis gali pakenkti sveikatai.

Būtent žiemą organizmas skausmingiausiai reaguoja į klimato permainas. Todėl reikia nepamiršti, kad persikrausčius į smėlėtus Egipto ar Maroko paplūdimius mūsų biologinis laikrodis dar tiksi senuoju ritmu. Tai aktualiausia keliauninkams, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių ligų, nervų sistemos sutrikimų, bronchinės astmos.

Medikai primena, kad ultravioletinių spindulių perteklius gali išprovokuoti įvairias odos ligas, alergines reakcijas. Be to, reikia būti pasiruošusiems, kad "svetima" saulė išdžiovins ir nugairins odą. Arba, atvirkščiai, ji kentės nuo pernelyg didelio prakaitavimo. Tai pat nereikėtų pamiršti netikėtumų, kurių galima sulaukti perėjus nuo žiemiškos angliavandenių dietos prie gausaus egzotinio stalo. Virškinimo sistemai teks skubiai mobilizuotis ir pereiti prie visai kito medžiagų apykaitos tipo. Skausmingas gali būti ir priešingos aklimatizacijos - grįžimo iš vasaros į žiemą - procesas. Tai ignoruojant, ne už kalnų depresija, nuovargis, apetito sumažėjimas, peršalimas.

Todėl planuojantiesiems žiemos poilsį gydytojai pataria paisyti ne tik savo norų, bet ir žinoti, ką rodo sveikata. Jei viskas gerai, važiuokite drąsiai, - organizmas prisitaikys greitai ir neskausmingai. Jei esate nukamuotas ligų, prisitaikyti prie svetimų sąlygų bus kur kas sunkiau. Tada atostogauti verčiau pasirinkti įprastesnes sąlygas.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"