TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Miegą sutrikdo užklupusios ligos

2015 03 14 6:00
Daugiau kaip 50 proc. nemigos atvejų yra susiję su depresija, nerimu ar psichologiniu stresu. mieg.jpg www.basicknowledge101.com nuotrauka

Dauguma žmonių nesupranta, kad nemiga iš tiesų gali būti įvairių sveikatos problemų pasekmė.

Karštis, knarkiantis partneris, nepatogi lova, feisbuko potraukis – prarasti gerą miegą priežasčių yra daugybė. Bet dažnas mūsų nesupranta, jog nemiga gali būti ir sveikatos problemų, pradedant astma ir baigiant net gyvybei pavojingomis ligomis, pasekmė.

Harvardo (JAV) medicinos mokyklos ataskaitoje pateikiamas ilgas sąrašas ligų, galinčių lemti miego sutrikimą. Leidinyje "The Age" vardijamos pačios pavojingiausios.

Astma. Remiantis ataskaita, cirkadinių ritmų pokyčiai gali sukelti kvėpavimo takų susiaurėjimą ir padidinti naktinių astmos priepuolių tikimybę. JAV nacionalinis miego fondas aiškina paprasčiau: kvėpavimo takų funkcijos geriau veikia prieš miegą, jų aktyvumas sumažėja miegant. Kvėpavimo takų susitraukimas sukelia kosulį, švokštimą ir dusulį, o tai greičiausiai ir išbudina naktį.

Diabetas. Liga atsiranda, kai organizmas išskiria nepakankamai insulino, kad būtų palaikomas normalus cukraus lygis kraujyje. Jei jis nėra normalus, tai gali sukelti visų rūšių miego sutrikimus – nuo naktinio prakaitavimo ir dažno bėgiojimo į tualetą iki hipoglikemijos simptomų, kai prakaituojama, padažnėja širdies plakimas, skauda galvą, pykina. Dera pabrėžti, kad dažnas noras šlapintis gali būti kepenų ligos požymis, o visa tai gali lydėti vadinamasis neramių kojų sindromas, kurį nusako varginantis noras keisti kojų padėtį ilsintis.

Neurologinės ligos. Epilepsija, Parkinsono ir Alzheimerio ligos pažeidžia smegenų funkcijas, įskaitant tas, kurios atsakingos už miego reguliavimą. Šios ligos sukelia tokius simptomus, kaip nerimastingumas ir neramių kojų sindromas, pasireiškiantis net traukuliais. Mieguistumas, atsiradęs kartu su galvos svaigimu, skausmu, bendru silpnumu arba regėjimo problemomis gali signalizuoti apie rimtą ligą, kurią reikia gydyti nedelsiant.

Širdies nepakankamumas. Širdžiai praradus gebėjimą varinėti kraują, tai gali sukelti skysčių kaupimąsi plaučiuose ir audiniuose. Situacija paaštrėja žmogui gulint. Jis gali prabusti nuo dusulio, negalavimas progresuoja net iki miego apnėjos.

Psichologiniai sutrikimai. JAV psichinių ligų aljanso duomenimis, daugiau kaip 50 proc. nemigos atvejų yra susiję su depresija, nerimu ar psichologiniu stresu. Ankstyvas prabudimas gali būti depresijos požymis, o gerokas miego poreikio sumažėjimas gali signalizuoti apie bipolinį sutrikimą. Obsesinis-kompulsinis sutrikimas bei nerimas irgi dažnai susiję su blogu miegu. Potrauminis sindromas taip pat sukelia miego sutrikimus. Pažymėtina, kad visi išvardyti simptomai – dar ne pretekstas panikai. Bet jei manote, kad galbūt turite vieną iš išvardytų ligų, verta kreiptis į gydytoją.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"