TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Miegas padeda atkurti pamirštą informaciją

2015 08 01 6:00
Miegas gerina atminties procesus. Užsienio spaudos nuotrauka

Miegas ne tik apsaugo prisiminimus, kad nepamirštume to, ką žinojome, bet taip pat daro juos lengviau prieinamus. Naujausio tyrimo rezultatai rodo, kad pamiegoję esame labiau linkę prisiminti faktus, ko negalėjome prieš miegą.

Apie Ekseterio universitete (Jungtinė Karalystė) ir Baskijos pažinimo, smegenų ir kalbos centre (BCBL, Ispanija) atliktą tyrimą rašo "Science Daily".

Tyrimas, paskelbtas žurnale "Cortex", susijęs su žodžių naujadarų, išmoktų prieš miegą arba prieš tokios pat trukmės budrumo laikotarpį, įsiminimu. Tiriamieji buvo paprašyti pakartoti žodžius iš karto ir prisiminti juos dar vėliau - po miego ar tokio pat budrumo laikotarpio.

Esminis skirtumas buvo tarp tų atvejų, kai dalyviai prisiminė naujus žodžius tiek per pirmąjį, tiek per pakartotinį testą po 12 valandų, ir tų atvejų, kai naujadarų negalėjo prisiminti per pirmąjį testą, tačiau galiausiai prisiminė per pakartotinį.

Tais atvejais, kai tiriamieji pamiršo informaciją per 12 valandų budrumo laikotarpį, nakties miegas padėjo lengviau rasti prieigą prie atminties, nors iš pradžių pėdsakai atrodė per silpni, kad būtų galima ką nors prisiminti. Per tyrimą nustatyta, kad nakties miegas labiau padėjo atkurti pamirštą informaciją nei dienos budrumas - apsaugoti nuo įsimintos informacijos praradimo.

Ekseterio universiteto tyrėjas Nicolas Dumay aiškino taip: "Miegas beveik dvigubai padidina mūsų galimybes prisiminti anksčiau pamirštus dalykus. Po miego padidėjęs atminties prieinamumas gali reikšti, kad kai kurie prisiminimai per naktį paaštrėja. Tai patvirtina mintį, kad miegodami mes aktyviai kartojame tą informaciją, kuri pažymėta kaip svarbi. Reikia daugiau mokslinių tyrimų šio kartojimo funkcinei reikšmei atskleisti. Pavyzdžiui, ar dėl jo prisiminimai būtų prieinamesni platesniu kontekstu, taigi - ir naudingesni."

Teigiamas miego poveikis atminčiai yra gerai žinomas. Taip pat žinoma, kad miegas padeda mums prisiminti, ką padarėme ar girdėjome per praėjusią dieną. Prielaida, kad prisiminimai taip pat gali paaštrėti, pasidaryti kur kas ryškesni ir labiau prieinami per naktį, dar nėra visiškai ištirta.

Dr. N. Dumay tiki, kad atminties sustiprėjimas ateina iš hipokampo, smegenų smilkininės srities vidinės struktūros, išskleidžiant neseniai užkoduotus epizodus ir paleidžiant juos smegenų sritims, kurios nuo pradžių įsitraukusios į šį procesą, kad daugelis dienos įvykių būtų iš naujo veiksmingai patirti.

N. Dumay yra eksperimentinės psichologijos atstovas. Jis dirba Ekseterio universitete ir yra Baskijos pažinimo, smegenų ir kalbos centro garbės mokslininkas.

Parengė MILDA KNIEŽAITĖ

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"