TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Nauji įrodymai, kaip protas veikia kūną

2016 09 03 6:00
Meditacija, joga ar kvėpavimo pratimai gali būti naudingi keičiant organizmo atsaką į fizinę, protinę ir emocinę įtampą. justmovefit.com nuotrauka

Pitsburgo universiteto (JAV) mokslininkai nustatė neuronų tinklus, jungiančius smegenų žievę su antinksčių šerdimi, kuri yra atsakinga už greitą organizmo atsaką į stresines situacijas.

Šie duomenys, paskelbti žurnalo „Proceedings of the National Academy of Sciences“ (PNAS) internetiniame leidinyje „Early Edition“, atskleidžia nervų sistema pagrįstus proto ir kūno ryšius. Tyrimo rezultatai leido geriau suprasti, kaip stresas, depresija ir kitokia psichikos būsena gali paveikti organų funkcijas, nurodė psichosomatinių ligų anatominį pagrindą. Tai turėtų padėti paaiškinti, kodėl meditacija, joga ar kvėpavimo pratimai gali būti naudingi keičiant organizmo atsaką į fizinę, protinę ir emocinę įtampą.

Neuronų grandinėmis

Atlikdami eksperimentus mokslininkai ištyrė neuronų grandines, siejančias smegenų žievės sritis su antinksčių, esančių virš kiekvieno inksto, vidiniu sluoksniu – šerdimi. Tyrėjus nustebino neuronų tinklų gausa. Jau anksčiau turėta įtarimų, kad viena ar galbūt dvi smegenų žievės sritys galėtų būti atsakingos už antinksčių šerdies kontrolę. Tikrasis tų sričių skaičius ir vieta buvo neaiškūs. Per tyrimą, paskelbtą PNAS, taikytas unikalus sekimo metodas, padedantis nustatyti ilgas neuronų grandines. Šis metodas leido mokslininkams parodyti, kad antinksčių šerdies kontrolė kyla iš kelių smegenų žievės sričių. Naujausiais duomenimis, didžiausią poveikį turi už motoriką, pažinimą ir troškimus atsakingos smegenų žievės sritys.

Kovok arba bėk

Kodėl taip svarbu, kurios smegenų žievės sritys veikia antinksčių šerdį? Ūmus atsakas į stresą apima įvairius organizmo pokyčius, tokius kaip smarkus širdies plakimas, prakaitavimas, išsiplėtę vyzdžiai. Jie padeda parengti kūną veikti ir dažnai yra apibūdinami kaip „kovok arba bėk“. Tačiau šiuolaikiniame gyvenime daugeliu atvejų reikia labiau apgalvotos reakcijos nei „kovok arba bėk“, todėl turime tam tikrą kognityvinę mūsų atsako į stresą kontrolę, neurologų vadinamą „iš viršaus į apačią“ kontrole.

Stebina ir kitas tyrimo rezultatas – pasirodo, už motoriką atsakingos smegenų žievės sritys, dalyvaujančios planuojant ir atliekant judesius, daro esminę įtaką antinksčių šerdžiai. Viena pirminių smegenų žievės motorinių sričių susijusi su kūno pusiausvyra ir koordinacija. Jos poveikis antinksčių šerdžiai gali paaiškinti, kodėl baziniai kūno pratimai yra tokie naudingi keičiant atsaką į stresą. Raminamajai praktikai, pavyzdžiui, kvėpavimo, jogos, taidzičiuan pratimams ir net šokiui mažoje erdvėje, reikia tinkamai suderinto kūno, koordinacijos ir lankstumo.

Vidinės būklės tarpininkės

PNAS paskelbtas tyrimas taip pat atskleidė, kad smegenų žievės sritys, suaktyvėjančios, kai patiriame konfliktą ar sužinome, jog padarėme klaidą, yra poveikio antinksčių šerdžiai šaltinis. Tyrėjų teigimu, tai leidžia manyti, kad šių sričių veikla, kai iš naujo permąstome klaidą, graužiamės dėl jos arba galvojame apie trauminį įvykį, daro tokią pat įtaką antinksčių šerdžiai, kaip ir pats įvykis. Šios anatominės išvados aktualios taikant potrauminio streso terapiją.

Buvo nustatytos ir papildomos antinksčių šerdies sąsajos su smegenų žievės sritimis, kurios yra aktyvios per sąmoningą meditaciją, ir sritimis, rodančiomis bipolinės paveldimos depresijos pokyčius. Apskritai tyrimo rezultatai atskleidė, kad egzistuoja neuronų grandinės, susiejančios judėjimą, pažinimą ir troškimus su antinksčių šerdies veikla bei įtampos valdymu. Tos grandinės gali būti vidinės būklės, pavyzdžiui, lėtinio streso ir depresijos, poveikio organų funkcijoms tarpininkės, todėl suteikia konkretų nervų sistemos pagrindą psichosomatinėms ligoms atsirasti.

Parengė MILDA KNIEŽAITĖ

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"