TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Penki Naujųjų metų pavojai

2008 12 30 0:00
Persivalgymas - įprasta švenčių bėda.
Corbis/Scanpix nuotrauka

Per Kalėdas ir Naujuosius metus gausu specifinių grėsmių sveikatai

Būdingiausia: nudegimai ir nušalimai.

Gerokai įsilinksminę žmonės išeina prasiblaškyti ir kvailioja visą naktį. Liūdniausia dalia laukia to, kuris sumano "pailsėti" sniego pusnyje. Tačiau ir nepraradusiems sveikos nuovokos žmonėms šaltis gali pakąsti rankų ir kojų pirštus ar veidą. Džiaugsmingai nusiteikę žmonės to net nepajus. Pirmasis kūno nušalimo požymis yra jo nutirpimas. Skausmai atsiranda odai atšylant. Jei ant jos pasirodo pūslės su skaidriu skysčiu - tai reiškia 3-iojo laipsnio nušalimą, tad reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei oda tiesiog paraudo ir skauda, reikėtų ištepti ją specialiais tepalais. Kad nenušaltume veido, be specialios kosmetikos, galime pasitepti žąsų arba kiaulienos taukais.

Dar viena dažna naujametė trauma - nudegimas. Tai gali nutikti dėl netikusios pirotechnikos. Pasitaiko, kad užsiliepsnoja "firminė" Kalėdų Senelio apranga. Ypač pavojinga, jei pradeda svilti įžymioji vatinė barzda. Net pasilenkus prie bengališkos ugnelės gali užsiliepsnoti ugniai neatsparus, t. y. neatitinkantis standartų, svarbiausio švenčių herojaus kostiumas.

Nuobodžiausia: trauma pargriuvus

Ši grėsmė, nepaisant jos banalumo, tyko labai dažnai. Ne itin tvirtai ant kojų besilaikantys žmonės griūva ir sutrenkia ar susilaužo galūnes. Laimė, jei yra kam padėti atsikelti ir nukeliauti į gydymo įstaigą. O jei ne? Tada ir iki nušalimo - vienas žingsnis.

Pavojingiausia: depresija

Ne visi Naujuosius metus sutinka džiugiai nusiteikę. Dauguma žmonių patiria prieššventinį stresą: reikia nupirkti gausybę dovanų, joms išleidžiama nemažai pinigų. Stresą didina tai, kad baigiantis metams žmogus susumuoja rezultatus - ne tik profesinius, bet ir asmeninius. Šis krūvis, slypintis pasąmonėje, neretai virsta šeiminiais ginčais. Daugelis prie šventinio stalo sėda paskubomis susitaikę. Prie viso to pridėkime nesaikingą alkoholinių gėrimų, maisto vartojimą, miego ritmo sutrikimą. Tai puiki dirva įvairiems vegetatyviniams nervų susirgimams ir galvos skausmams paaštrėti. Būtinybė lankytis su mandagumo vizitais tik apsunkina padėtį. Ir staiga - pašlijusia sveikata ir pakrikusiais nervais reikia eiti į darbą. Rezultatas - puolama į depresiją! Net jei nebuvo kivirčų su artimaisiais ir nesaikingo lėbavimo, depresija vis tiek galima:

daugelį žmonių neigiamai veikia ilgalaikis iškritimas iš įprasto darbų ritmo. Tad iš anksto suplanuokite šventę taip, kad nuo jos ne pavargtumėte, o pailsėtumėte.

Populiariausia: girtuokliavimas

Apie žiemos švenčių įtaką skrandžio ir žarnyno veiklai kalbėti vos ne taip pat nuobodu kaip apie galimus griuvimus. Ant stalo atsiranda neįprasto maisto, pavyzdžiui, kokia nors riebi žąsis, iš šaldytuvo ištraukiami sūdyti, marinuoti produktai. Visa tai vartojama kilogramais, sukeliamas gastrito paūmėjimas ir kitų nemalonumų. Bet kur kas rimtesnę grėsmę kelia išgeriamo alkoholio kiekis. Artėjant Naujiesiems dalis žmonių, pradėjusių kilnoti taurelę per Kalėdas, pasiekia girtavimo viršūnę. Greitoji medicinos pagalba dažnai kviečiama dėl šokinėjančių velniukų ir kitų baltosios karštligės vaizdinių. Per šventes suaktyvėja vadinamieji latentiniai alkoholikai, kuriuos įprastai sulaiko šeima ir darbas. Nuo haliucinacijų neapdraustas nė vienas 2-3 dienas intensyviai alkoholį vartojęs žmogus. Psichozės atsiranda ne būnant girtam, bet vėliau, kai veikia pagirių sindromas.

Stiprūs gėrimai prastai dera su gazuotais. Todėl jei ketinate per šventes gerti degtinę, simbolinę šampano taurę taip pat vertėtų pakelti simboliškai. Alui irgi ne vieta ant šventinio stalo, jei šis apstatytas degtine ir konjaku.

Ką daryti tam, kuris po išgertos taurelės nejaučia ribų? Tokiam rekomenduojama išsitraukti savo taurelę - du kartus mažesnę negu aplinkinių - ir pasakyti, kad tai jo "mėgstamiausia, naujametė". Kitas variantas - gerti iš savo butelio: tokiu atveju lengviau stebėti suvartojamo alkoholio kiekį. Šie patarimai skiriami tik tiems, kas nori išlikti neprisigėrę. Mat jei žmogus nori nusigerti, jo niekas nesustabdys.

Fiziologiniu požiūriu geriausias užkandis prie degtinės, saugantis nuo apsvaigimo, tas, kuris turi angliavandenių (bulvės, burokėliai, kopūstai) ir riebus mėsos. Angliavandenių turintį maistą organizmas perdirba ilgiau.

Jei vis dėlto padauginote, pabandykite išgyventi pagirias miegodami, mat jas išlaižo tik laikas. Visa kita - agurkų ir raugintų kopūstų sūrymai, atstatantys pažeistą vandens ir druskų balansą, rūgštūs pieno produktai ir enterosorbentai, raminantys audrą pilve - tik papildomos priemonės. Galvos skausmą padeda numalšinti aspirinas ir kiti jo turintys preparatai. Iš liaudies priemonių rekomenduojama išgerti pusės litro puodelį arbatos su citrina ir penkiais šaukštais medaus. Meduje esanti fruktozė atstato pažeistą medžiagų apykaitą.

Originaliausia: šampano kamštis

Tokios traumos per šventes išties neretos. Baisiausias variantas: smūgis kamščiu į akį, pasibaigiantis skubia operacija. Originalių naujamečių traumų, deja, pasitaiko ir vaikams. Likę be priežiūros jie net gali perkrimsti elektros girliandas, paragauti eglutės papuošalų. Naujiesiems būdinga trauma yra ir šuns įkandimas: taip kai kurie keturkojai reaguoja į atėjusius svečius.

Sunku įgyvendinti

Specialistai sutinka, jog rekomendacijos, kaip išvengti naujamečių pavojų, tiek pat banalios, kaip ir sunkiai įgyvendinamos. Vargu ar galima patarinėti žmonėms nesibučiuoti su svetimu bulterjeru, neatkimšinėti šilto šampano, nukreipus jo kamštį į svečius, nekišti nosies į pirotechninio prietaiso bateriją ir neišgerti iš anksto įsigytos cisternos alkoholio.

Parengė Ramunė TOLVAIŠYTĖ

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"