TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Psichologė: po švenčių laikas palepinti ir save

2015 01 19 11:00
wpcg.ca nuotrauka

Praėjus žiemos švenčių laikotarpiui, kai grįžtame į kasdienių darbų rutiną, dažnai apninka bloga nuotaika. Viskas atrodo sunku, neįdomu, norisi permainų, bet nežinome, ką daryti. Psichologė psichoterapeutė Jurga Dapkevičienė pažymi, kad yra būdų kovoti su tokiais jausmais. Vienas iš jų – malonumą teikiančios dovanos sau.

„Šventinis laikotarpis, kad ir koks būtų malonus, visiems atneša nemažai streso. Jo metu išsideriname iš savo ritmo, skubame nudirbti darbus, aplankyti visus artimuosius ir draugus, o tai atsiliepia ir mūsų imunitetui bei psichologinei savijautai“, – sako psichologė Jurga Dapkevičienė.

Specialistė pastebi, kad šiuo laikotarpiu dovanojame dovanas kitiems, todėl daugiau negu įprastai galvojame apie kitų, o ne apie savo norus ir poreikius. „Tai labai gerai, bet kartais jausmas, kad pasirūpinti kitais yra svarbiau negu rūpintis savimi, išlieka ir po švenčių. Tuomet reikia prisiminti, kad pirmiausia esame atsakingi už savo pačių gerą savijautą, ir be streso vėl sugrįžti į įprastą ritmą“.

Psichologė sako, jog pošventiniu laikotarpiu būname nusipelnę poilsio, todėl turime atrasti būdų, kaip save palepinti. „Dovanos sau, didelės ar mažos, pramogos, fizinis aktyvumas bei poilsis yra geriausi būdai palepinti savo kūną ir mintis, nes sveikata, tiek fizinė, tiek psichologinė yra didžiausi mūsų turtai“, – sako J. Dapkevičienė.

Tendencijas, kad praėjus šventėms atsiranda daugiau žmonių, ieškančių dovanų sau, pastebi ir dovanų platinimo bendrovė „Gera dovana“. Nuo šios savaitės įmonė pradeda teikti paskutinės minutės poilsio ir grožio dovanų pasiūlymus su didelėmis nuolaidomis.

„Nuo šiol pirkėjus raginsime ne tik dovanoti dovanas artimiesiems ir draugams, bet ir sau. Ilgalaikiai ir tvirti santykiai su mūsų nuolatiniais partneriais mums leis pasiūlyti geriausias kainas už aukščiausios kokybės paslaugas“, - sako bendrovės generalinis direktorius Ernestas Vasiliauskas.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"