TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Slenkantys plaukai primena užmirštus įvykius

2010 09 07 0:00
Įtampa, nuovargis po kiek laiko atsiliepia ir plaukų būklei.
Nuotrauka: © "Lietuvos žinios"

Į orų ir gyvenimo pokyčius plaukai reaguoja itin jautriai. Ypač rudenį jie ima kristi tarsi lapai. Patyrinėję tokį maždaug 12 centimetrų ilgio krituolį, prisimintume ir per visus praėjusius metus nutikusius įvykius.

Plaukų slinkimas - daugeliui aktuali problema. Tik čia nekalbėsime apie genetiškai nulemtus procesus. Juk plaukai gali slinkti ir dėl onkologinės ligos, skydliaukės funkcijos pokyčių, hormonų pusiausvyros sutrikimo, mažakraujystės, jungiamojo audinio ligų, persirgus infekcija, pavartojus antibiotikų ar kitų vaistų. Plaukus silpnina per didelis jų suveržimas, cheminis šukavimas, dažymas ir daugelis kitų priežasčių. Kartais jie slenka gausiau, nes subręsta daugiau naujų folikulų, ir jokio pakenkimo nėra. Kartais klaidingai manoma, jog plaukai slenka, nors iš tiesų jie lūžinėja dėl sausumo.

Sezono permainos.

Per parą natūraliai prarandame 40-100 plaukų. Kada reikia kalbėti apie slinkimą? "Jei saujoje jų lieka iki dešimties, problemos dar nėra. Jei daugiau - verta susirūpinti", - sako plaukų priežiūros žinovas Alfonsas Blyžė. O kada derėtų ieškoti specialisto pagalbos? "Pradėjus slinkti plaukams pirmiausia patarčiau naudoti namines priemones ir palaukti kokį mėnesį. Jei niekas nepadeda, verčiau kreiptis į gydytoją", - pataria Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Dermatovenerologijos centro vadovė Matilda Bylaitė.

Plaukai labiau slenka rudenį ir pavasarį. Šiuo sezonu tai atsitinka daugiausia dėl vitaminų bei mineralų stokos. Rudenėjant veikia orų permainos, nes jie tampa vėsūs, vėjuoti, sugrįžtama į darbą po atostogų ir vėl panyrama į streso kupiną kasdienybę. Dėl įtampos susitraukia kraujagyslės, blogiau maitinamos plaukų šaknys, tad jie auga silpnesni.

Bet kodėl vis dažniau skundžiamasi, kad plaukai slenka vasarą, - juk tada mūsų mitybai netrūksta šviežių daržovių bei vaisių, esame labiau pailsėję. "Gal taip yra dėl pasikeitusios mitybos, mat vartojama mažiau baltymingo maisto, o šios medžiagos itin svarbios gerai plaukų išvaizdai. Ir apskritai, kai šilti orai, valgoma mažiau", - sako A.Blyžė.

Anot M.Bylaitės, kaitri saulė irgi gali sustiprinti plaukų slinkimą. Jį skatina ir viršugalvio nudegimas.

Pašnekovai pabrėžia, kad plaukai iškrinta ne iš karto po neigiamai paveikusių įvykių. Dažniausiai - praėjus net keletui mėnesių, kai tuos nutikimus žmogus jau būna pamiršęs. "Juk žinome, kokie pavargę būname gegužę ar birželio pradžioje, kai vos užtenka jėgų sulaukti atostogų", - primena M.Bylaitė.

Plauko istorija

"Vertinant plauką pagal visą jo ilgį galima nustatyti, kada buvo atliktos jam pakenkusios ar padėjusios procedūros. Žinoma, kad kas mėnesį plaukas paauga centimetrą pusantro. Įvertinus maždaug 12 centimetrų (pradedant nuo šaknų) ilgio plauką galima sužinoti, kada kokia buvo žmogaus būklė ir kas tai lėmė: mitybos, darbo pasikeitimai, ligos, stresas. Jei žmogus prieš pusmetį sirgo, toje vietoje plaukas bus silpnesnis. Jei kamavo aukštesnė nei 38 laipsnių kūno temperatūra, po mėnesio dviejų pradės kristi plaukai. Mat dėl aukštos temperatūros baltymai tirštėja, o tai ir turi įtakos slinkimui. Jis prasideda ir praėjus mėnesiui kitam po operacijos ar traumos, kai netenkama nemažai kraujo", - pasakoja A.Blyžė.

Testas, padedantis išaiškinti neigiamos įtakos turėjusius veiksnius, atliekamas nukirpus plauką ir išmatavus jo stiprumą bei tąsumą. 2 gramus medžiagos net galima išsiųsti į Šveicariją, kur pagal cheminę sudėtį, mikroelementus problemos įvertinamos nuodugniau.

"Bet jei plaukų slinkimas yra staigus, ryškus ar jie išauga kur kas silpnesni, rekomenduojama atlikti išsamų kraujo tyrimą, išsitirti skydliaukę ir pasitikrinti sveikatą. Jei tai nėra streso, aplinkos poveikio pasekmė, priežastys gali būti ir genetinės", - pabrėžia A.Blyžė.

Anot M.Bylaitės, labai svarbu išklausinėti žmogų apie jo gyvenimo įvykius, darbo ir poilsio režimą, mitybą, patirtą stresą, ar sirgo infekcinėmis ligomis, vartojo antibiotikus, ar neatsirado papildomų simptomų, pavyzdžiui, naktinio karščiavimo. Juk plaukų slinkimas gali būti ir kokios nors vidaus ligos požymis.

Tikslesnei diagnostikai praverčia trichogramos tyrimas. Tiesa, šiuo metu ji atliekama daugiausia privačiose klinikose. Plaukai ištiriami mikroskopu, o tada, jei reikia, skiriama specialių tepalų, kartais - ir geriamųjų vaistų. "Tačiau būna, kad ir atlikus visus tyrimus nerandama aiškios plaukų slinkimo priežasties", - pažymi M.Bylaitė.

Geriausia - masažai

Pagrindinės apsaugos nuo šio nemalonumo priemonės - aktyvinančios galvos kraujotaką. Tam labai tinka masažai. "Jei oda nėra riebi, masažuojama sukamaisiais pirštų judesiais, o jei linkusi riebaluotis, tokia kaip mūsų, šiauriečių, ją reikia veikti paspaudimais visame galvos plote, ypač tose vietose, kur slenka labiau", - pataria A.Blyžė. Kraujotakos suaktyvinimo labui jis rekomendavo daugiau šukuoti galvą. O juk būna priešingai: pradėjus slinkti plaukams, žmonės baiminasi prie jų prisiliesti. "Rekomenduočiau rytinį šukavimo ciklą, kai galva palenkiama žemiau širdies ir šepečiu braukiama nuo nugaros pusės pirmyn. Pirmą rytą tai reikėtų padaryti dešimt kartų, antrą - dvidešimt ir taip iki 60-ies, paskui procedūras kartoti mažėjimo tvarka. Tinkamiausi - natūralūs šepečiai su didesnėmis dantukų galvutėmis, kad jie nebūtų aštrūs, nedirgintų galvos odos", - pataria A.Blyžė. M.Bylaitė irgi rekomenduoja giluminį galvos masažą. Anot jos, tam pakanka kokias 5 minutes sukamaisiais judesiais liesti odą, tai daryti ir kelis kartus per dieną. Galvą patogu masažuoti plaunant arba masažo paprašyti kirpykloje.

Mityba - dar ne panacėja

Yra ir specialių priemonių, skatinančių kraujotaką prie plaukų šaknų. A.Blyžė pasakoja, kad galvos odai skirtuose tonikuose paprastai būna dilgėlių ar mėtų komponentų. Padeda ir svogūnai bei citrinos. Tiesa, su pastarosiomis reikia elgtis atsargiai - dėl savo PH jos gali sudirginti galvos odą. Anot pašnekovo, prekyboje esančios kaukės ne visada efektyvios - dažnai jų tėra skambus pavadinimas, reikalingas pardavimui. "Kad preparatas būtų veiksmingas, reklamuojamo komponento turėtų būti bent 2-5 proc., tačiau tiek jo paprastai nėra", - teigia A.Blyžė. O kaip dėl vitaminų? "Neaišku, kokių konkrečiai reikia, o per didelis jų kiekis taip pat gali sukelti problemų", - atsargiai šias priemones vertina pašnekovas. M.Bylaitė pabrėžia, kad dauguma žmonių pernelyg susitelkia į mitybą. "Aišku, subalansuota mityba labai svarbi, bet ji lemia daugiausia 10 proc. mūsų sveikatos. Dauguma žmonių gana visavertiškai maitinasi, reikia nereikia vartoja papildus. Kadangi liūto dalį sveikatos lemia žmogaus elgsena, vidinė būsena, vadinasi, norint gražių, stiprių plaukų reikia būti geros nuotaikos, optimistais. Tada kraujagyslės nebūna susitraukusios, kraujotaka nesutrikdyta", - aiškina M.Bylaitė. Todėl gerai visa, kas padeda atitrūkti nuo kasdienybės, atpalaiduoja. Pavyzdžiui, ajurvedos metodai, aromaterapija. Jei slinkimo priežastis trumpalaikė, sakykime, tai atsirado po gimdymo arba pavartojus vaistų, dermatologai ypatingų priemonių nesiūlo. "Bet jei žmogus nori ir gali, galima įsigyti ir vitaminų kompleksų", - sako M.Bylaitė.

Kartais atauga tankesni

Pradėjus slinkti plaukams, dermatologė rekomenduotų vaistinėse parduodamus specialius šampūnus ar tokias namines priemones, kaip kaukės ir plovimai. Tam labai tinka sutrintas ar išspaustas alavijas. Jį dar galima maišyti su ricinos aliejumi, svogūnais. Galvos odos kraujotakai skatinti kai kas vartoja česnakus, degtine užpiltus karčiuosius pipirus, - šios priemonės itin mėgstamos Rytų kraštuose. Naudingi šviežių dilgėlių, ąžuolo žievės užpilai, džiovintų juodos duonos žievelių, užpiltų karštu vandeniu ir palaikytų 20-30 min., košelės. "Jei plaukų slinkimą lemia trumpalaikės priežastys, dažniausiai atauga visi plaukai, o kartais - net tankesni", - ramina dermatologė.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"