Paieška
LIETUVAGIMTASIS KRAŠTASISTORIJAEKONOMIKAKOMENTARAIPASAULISŠEIMA IR SVEIKATATRASA
ŽMONĖSKULTŪRASPORTASGAMTA IR AUGINTINIAIĮDOMYBĖSMOKSLAS IR ITMULTIMEDIA
ŠEIMA IR SVEIKATA

Spanguolės naudingos sveikatai

 
2015 12 05 6:00
Spanguolės gali padėti sumažinti kariesą ir  aterosklerozės riziką, galbūt net užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms. businesswire.com nuotrauka

Spanguolių sultys yra populiari liaudies medicinos priemonė nuo šlapimo takų infekcijas. Spanguolių uogose yra cheminių junginių, turinčių potencialiai galingų antibakterinių savybių. Tačiau klinikinių tyrimų, per kuriuos išbandyti spanguolių produktai, rezultatai nevienareikšmiai.

„The New York Times“ rašo, kad naujausioje „Cochrane“ organizacijos atliktoje spanguolių tyrimų apžvalgoje, nuo 2012 metų apėmusioje dvi dešimtis bandymų, kuriuose dalyvavo beveik 4,5 tūkst. tiriamųjų, padaryta išvada, kad spanguolės ne daugiau veiksmingos užkertant kelią šlapimo takų infekcijoms nei placebas. Tačiau apžvalgoje taip pat tvirtinama, kad spanguolių produktai gali sumažinti infekcijos simptomus moterims, kamuojamoms pasikartojančių šlapimo takų infekcijų.

Viskonsino universiteto šeimos medicinos profesorius Williamas E. Cayley, prisidėjęs prie „Cochrane“ apžvalgos, sako, kad spanguolių produktai neturėtų būti rekomenduojami siekiant išvengti šlapimo takų infekcijų, tačiau jei kas nors norėtų pabandyti gerti spanguolių sultis, jis tikrai neatkalbinėtų.

Spanguolės turi cheminių junginių, vadinamų proantocianidinais, kurie gali sutrukdyti E. coli bakterijoms prilipti prie šlapimo pūslės sienelių, „užkirsti kelią pirmam infekcijos proceso žingsniui „, kaip sakė Rutgerso universiteto mokslininkė Amy Howell. Jos teigimu , jei bakterijos negali prisitvirtinti prie ląstelių, negali ir daugintis bei gaminti toksinų.

Proantocianidinai yra aktyvūs ir kitose kūno vietose. Tyrimai parodė, kad spanguolės gali padėti sumažinti kariesą, slopinti Helicobacter pylori infekciją, opaligės priežastį, sumažinti aterosklerozės riziką, nes slopina trombocitų agregaciją ir mažina cholesterolio kiekį.

Dauguma spanguolių sulčių parduotuvėse būna pasaldintos arba sumaišytos su saldesnėmis sultimis. Norėdami gauti užtektinai aktyvių spanguolių ingredientų, rinkitės gėrimus, kuriuose yra ne mažiau kaip 25 proc. grynų spanguolių sulčių, ir gerkite, kaip pataria dr. A. Howell, nuo 200 iki 300 ml per dieną.

Parengė Milda KNIEŽAITĖ

DALINTIS:
 
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
EkonomikaGamta ir augintiniaiGimtasis kraštasĮdomybėsKontaktai
IstorijaJurgos virtuvėKomentaraiKonkursaiReklaminiai priedai
KultūraLietuvaMokslas ir ITPasaulisPrenumerata
SportasŠeima ir sveikataTrasaZapad-2017Karjera
Visos teisės saugomos © 2013-2017 UAB "Lietuvos žinios"