TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Sveika gyvensena – sveikatos šaltinis

2014 12 01 13:04
Organizatorių nuotrauka

Vyresnio amžiaus žmonėms ypač svarbu domėtis sveikatos saugojimo, jos stiprinimo būdais ir juos aktyviai taikyti savo gyvenime, kad kuo ilgiau išliktų stiprūs ir išsaugotų savo gebėjimus.

Tokių žinių senjorai su kaupu gavo Medardo Čoboto trečiojo amžiaus universiteto (MČTAU) Sveikatos fakulteto surengtoje konferencijoje „Sveika gyvensena – sveikatos šaltinis“.

Senjorai išklausė septynis pranešimus apie rūpinimosi savo sveikata svarbą, apie sveikatos sąlygojamą gyvenimo kokybę, apie ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptis. Konferenciją pradėjusi MČTAU rektorė dr. Zita Žebrauskienė kalbėjo apie ligų prevenciją, supažindino senjorus su sveikos mitybos principais, pozityvaus mąstymo, fizinio aktyvumo įtaka mūsų sveikatai. Prof. Algirdas Juozulynas aptarė didžiausią mūsų amžiaus rykštę – dėl spartaus gyvenimo tempo besikaupiantį stresą ir jo žalą organizmui, patarė, kaip valdyti stresą ir sušvelninti jo pasekmes. TV laidos „Sveikatos kodas“ vedėja gydytoja Irena Pivoriūnienė apžvelgė liūdną sergamumo onkologinėmis, širdies ir kraujagyslių ligomis statistiką, paragino senjorus kuo dažniau tikrintis sveikatą, aktyviai dalyvauti visose prevencinėse programose, priminė, kad liga atjoja ant žirgo, o išeina pėsčiomis. Akupunktūros taikymo Lietuvoje pradininkė gydytoja Danguolė Vasiliauskienė ne tik suteikė teorinių žinių, bet ir pravedė praktinį užsiėmimą – pamokė senjorus, kaip jie patys gali masažuoti refleksogenines zonas ir stiprinti vyresniame amžiuje silpstančią imuninę sistemą. Sveikatinimo projekto „Nedelsk“ vadovė Agnė Zuokienė paaiškino senjorams vėžio abėcėlę: kaip atpažinti grėsmingos ligos požymius, kokius profilaktinius tyrimus būtina atlikti sulaukus brandaus amžiaus. Senjorai sužinojo, kokie yra pagrindiniai insulto požymiai, kaip svarbu juos laiku pajausti, pastebėti ir kuo anksčiau kreiptis pagalbos.

Konferencijos dalyviai turėjo progos pasigrožėti nuostabiais rankdarbiais – improvizuotą parodėlę surengė darbščiosios Tautodailės fakulteto senjorės. Rankdarbių nauda mūsų sveikatai irgi neabejotinai svarbi – siuvimas, audimas, pynimas, tapymas ar lipdymas ramina, mažina įtampą, padeda atsipalaiduoti po patirto streso. Dirbdami susikaupiame, o tai lavina mūsų dėmesį, pastabumą, padeda išvengti senatvinės demencijos.

Šia konferencija Medardo Čoboto trečiojo amžiaus universitetas užbaigė 2014 metų suaugusiųjų mokymosi savaitės „Gyvybės medis“ renginius, skirtus darnos su savimi ir su aplinka suvokimui. Kiti įdomūs ir prasmingi suaugusiųjų mokymosi savaitės renginiai – konferencija „Mums rūpi, kokioje Lietuvoje gyvename“, tarptautinis senjorų chorų ir ansamblių festivalis „Jei daina širdy – esame jauni“, politikos ekspertų diskusija „Maidano metinės: kas pasikeitė Ukrainoje, Lietuvoje, Europoje?“ ir kiti renginiai, praturtinę senjorų žinias ir suteikę jiems bendrystės džiaugsmo.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"