TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Sveikos smegenys - geresnis darbas

2010 04 13 0:00

Psichikos sutrikimų įvairiais gyvenimo laikotarpiais patiria daugiau nei 25 proc. žmonių, apie 15-20 proc. dirbančiųjų. Darbdaviai gali nemažai nuveikti stiprindami pavaldinių psichikos sveikatą. Be traumų

Norint, kad smegenys kuo ilgiau išliktų sveikos, labai svarbu vengti galvos traumų, o Lietuvoje jų pasitaiko net 4 kartus dažniau nei vidutiniškai Europoje. Mūsų šalyje 100 tūkst. gyventojų tenka apie 1300 galvos traumų, Europoje - apie 300. Ilgalaikės smegenų sužalojimo pasekmės - ne tik judėjimo, jutimų sutrikimai, bet ir psichikos funkcijų negalavimai (atminties sutrikimai, depresija, impulsyvumas, agresyvumas, lėtesnis mąstymas, kai sunku susikaupti ir priimti sprendimus, neadekvačiai vertinama tikrovė). Dėl to nukenčia žmonių darbingumas.

Tik blaivios smegenys

Alkoholio poveikis lėtina ir menkina psichikos funkcijas - dėmesį, atmintį, reakciją, mąstymą, sprendimų priėmimą, skurdina asmenybę. Vienas Lietuvos gyventojas per metus išgeria vidutiniškai 17 litrų gryno alkoholio, tai beveik dvigubai daugiau nei Europos Sąjungos vidurkis ir beveik 3 kartus daugiau nei Pasaulio sveikatos organizacijos nurodoma mažai rizikinga 7 litrų per metus riba. Sveikata rizikuojama mažiau, kai per parą suaugęs vyras suvartoja ne daugiau kaip 20 g gryno alkoholio, suaugusi moteris - 10 g ir bent dvi dienas per savaitę visiškai jo nevartoja. Tyrimai rodo, kad suteikus tinkamą pagalbą nemažai žmonių sugeba atsisakyti priklausomybės nuo alkoholio. Darbdaviai gali stiprinti darbuotojų sveikatą kurdami blaivią darbo ir poilsio aplinką, skatindami kreiptis pagalbos esant žalingam alkoholio vartojimui, netoleruodami alkoholio vartojimo darbe.

Saugi aplinka

Grasinimai, priekabiavimas, smurtas ir įvairios diskriminavimo formos menkina psichologinę sveikatą, didina psichikos sutrikimų riziką. Nuotaikos sutrikimai, sumažėjusi savigarba, savęs nuvertinimas, patologinė baimė, nemiga, virškinimo sutrikimai - tik keletas galimų darbe patiriamo psichologinio spaudimo padarinių. To išvengti padeda aiški įstaigos politika dėl smurto ir priekabiavimo. Darbuotojai turi žinoti, koks elgesys nebus toleruojamas, sudarytos sąlygos pranešti apie netinkamą elgesį, numatytos pasekmės smurtautojui bei būdai, kaip užkirsti kelią, kad panašūs atvejai nepasikartotų. Pernai geranoriškiausios darbovietės konkurso nugalėtoja tapo akcinė bendrovė "Lietuvos geležinkeliai", kur sukurtas darbuotojų etikos kodeksas, veikia darbuotojų komisija, ji prižiūri, kaip laikomasi jo nuostatų. Darbingą atmosferą siekiama kurti darbuotojų bendravimą tobulinančiais seminarais, įdiegus anoniminį pasitikėjimo telefoną, organizuojant koncertus ir išvykas.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"