TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŠEIMA IR SVEIKATA

Vegetarai sveikesni, bet nelaimingesni

2014 12 08 6:00
healthandfitnesssociety.com nuotrauka

Išanalizavusi daugiau kaip 50 tūkst. pacientų tyrimų duomenis australų tyrimų kompanija "Roy Morgan Research" priėjo išvados: nors vegetarai paprastai laikosi sveikos gyvensenos, rečiau rūko ir vartoja alkoholį, jie dažniau kenčia nuo depresijos ir nerimo sutrikimų.

Gydytojas Johnas Langas kartu su kolegomis sukūręs vadinamąjį sveikatos indeksą (Alere Wellness Index), vertinantį mitybos racioną, fizinį aktyvumą, žalingus įpročius, psichologinę savijautą, kūno masę bei lėtinių ligų egzistavimą, pažymėjo, jog kai kuriais atvejais mėsos atsisakymas gali būti nulemtas psichinių sutrikimų, o būtent – obsesinių kompulsinių sutrikimų. Dėl jų pasireiškia įkyrios, nerimą keliančios mintys, kurių stengiamasi išvengti atliekant "priverstinius" veiksmus. Jeigu šie veiksmai neįvykdomi, žmogaus nerimastingumas išlieka padidėjęs, kol jis nebesipriešina šiam raginimui. Kaip parodė tyrinėtojų gauti duomenys, vegetarai turi 18 proc. didesnę depresijos riziką, o panikos atakos jiems būna 28 proc. dažniau nei vartojantiesiems gyvūninės kilmės produktus.

"Vegetariška dieta yra ne depresinių susirgimų priežastis, o greičiau jų pasekmė, – pareiškė profesorius J. Langas. – Vienaip ar kitaip, vegetarams dažniau pasitaiko obsesinių kompulsinių sutrikimų".

Tačiau pats savaime vegetariškas maistas turi didesnį "sveikatos indeksą" nei mėsėdžių mityba – 105,9 balo, palyginti su 100,7 balo. Dauguma tyrimų taip pat rodo, jog į savo racioną reikia įtraukti kuo daugiau vaisių ir daržovių, nes jie turi daug ląstelienos, vitaminų bei mineralų, o jų vartojimas naudingas daugelio ligų profilaktikai, įskaitant cukrinį diabetą, nutukimą, širdies kraujagyslių ligas ir vėžį.

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"