Paieška
LIETUVAGIMTASIS KRAŠTASISTORIJAEKONOMIKAKOMENTARAIPASAULISŠEIMA IR SVEIKATATRASA
ŽMONĖSKULTŪRASPORTASGAMTA IR AUGINTINIAIĮDOMYBĖSMOKSLAS IR ITMULTIMEDIA
ŠEIMA IR SVEIKATA

Žalioji arbata slopina depresiją

 
2009 11 03 0:00
AFP/Scanpix nuotrauka

Senyviems žmonėms dažnai geriant žaliąją arbatą rečiau atsiranda depresijos simptomų.

Iki šiol buvo atlikta nedaug tyrimų žaliosios arbatos ir psichinės sveikatos ryšiui nustatyti, ir tik keli jų vertino šios arbatos vartojimo bei depresijos simptomų sąsajas. Naujajame tyrime dalyvavo per tūkstantį japonų, perkopusių 70 metų ir turėjusių depresijos simptomų. Ataskaitą paskelbė žurnalas "American Journal of Clinical Nutrition".

Žinoma, kad depresija tarp senyvo amžiaus žmonių yra plačiai paplitusi ir gali apsunkinti kitų ligų gydymą, padidinti bendrą sergamumą bei mirštamumą.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) prognozuoja, kad po 20 metų nuo depresijos kentės daugiau žmonių nei nuo bet kurio kito sveikatos sutrikimo. PSO laiko šią ligą pagrindine nedarbingumo priežastimi pasaulyje ir mano, kad į tokią padėtį yra pakliuvę apie 120 mln. žmonių.

Japonų tyrimas, vadovaujamas Atsushi Hozawos, parodė, kad daugiau nei 4 žaliosios arbatos puodelius per dieną išgerdavę asmenys depresijos simptomų turėjo 44 proc. mažiau negu tie, kurie išgerdavo mažiau nei puoduką. Tačiau mokslininkai pripažįsta, kad reikėtų atlikti didesnį ir sudėtingesnį tyrimą žaliosios arbatos vartojimo bei depresijos simptomų ryšiui nustatyti. Ankstesnis tyrimas, kuriam taip pat vadovavo A.Hozawa, atskleidė, kad išgeriant 5 žaliosios arbatos puodukus per dieną, psichologinė įtampa gali sumažėti penktadaliu. Tame tyrime dalyvavo per 42 tūkst. japonų, o psichologinis stresas nustatytas 6,6 proc. tiriamųjų.

Maisto papildų gamintojai atsižvelgia į žaliosios arbatos kaip antioksidanto naudą. Šios arbatos lapuose esama amino rūgšties L-teanino. Suvartojus 50 mg L-teanino (tai atitinka 2-3 puodelius arbatos), skatinama gama amino sviesto rūgšties gamyba organizme, o tai atpalaiduojamai veikia smegenis.

DALINKIS:
0
SPAUSDINTI
ŠEIMA IR SVEIKATA
Rubrikos: Informacija:
EkonomikaGamta ir augintiniaiGimtasis kraštasĮdomybėsKontaktai
IstorijaJurgos virtuvėKomentaraiKonkursaiReklaminiai priedai
KultūraLietuvaMokslas ir ITPasaulisPrenumerata
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2017 UAB "Lietuvos žinios"