TV programa
 

Horoskopai
 
SEKITE MUS Registruotiems varototojams
Paieška
LIETUVAKOMENTARAIPASAULISKULTŪRAISTORIJALŽ REKOMENDUOJAEKONOMIKASPORTAS
Šeima ir sveikataPrie kavosŽmonėsGimtasis kraštasMokslas ir švietimasTrasaKelionėsKonkursaiNamų pasaulisGamtaAugintiniai
ŽMONĖS

Spalvinimo džiazas

2016 07 30 6:00
„Jauskite, atsipalaiduokite, kurkite ir gyvenkite kvėpuodami visa krūtine“, - sakė intensyvios tapybos užsiėmimų rengėja Eglė Stripeikienė. Evelinos Joteikaitės nuotrauka

Savo pasaulį nudažyti naujomis spalvomis ragina mandalų piešimo mokytoja profesionali grafikos dizainerė Eglė Stripeikienė. Jos nuomone, žmogaus gyvenime mandalos dažniausiai atsiranda, kai pradedama siekti pozityvių išgyvenimų, vidinės darnos.

Mandala – simetriškas gyvenimo ratas, pripildytas sakralinės reikšmės simbolių ir ženklų. Tai apskritimo formos centruota geometrinė kompozicija, sujungianti visas mūsų gyvenimo sritis, bendra asmenybės visuma. Spalvinimas leidžia skleistis kūrybinei energijai. Pasirodo, ši maloni užsimiršimo būsena yra puiki terapijos priemonė, įsiklausymas į savo pojūčius. Spalvindami mandalas išreiškiame savo nuotaikas ar svajones. Ne tik mėgaujamės procesu, bet ir harmonizuojame gyvenimą.

„Jauskite, atsipalaiduokite, kurkite ir gyvenkite kvėpuodami visa krūtine“, – sakė intensyvios tapybos užsiėmimų rengėja E. Stripeikienė.

Ji aktyviai domisi psichologija, meno terapija bei išsamesnio savęs pažinimo būdais. Piešia ir tapo mandalas, naudojasi jomis lyg instrumentu, kuriuo galima atkurti žmogaus dvasinę pusiausvyrą. Nuo 2006 metų populiarina suaugusiųjų dailės saviraišką emocinei gerovei didinti.

Piešimo terapija

Pasak dailininkės, piešti mandalas ypač naudingas procesas sielai ir širdžiai. Tai padeda sumažinti vidinę įtampą, leidžia pratrūkti asmenybės energijai.

Jau studijuodama Vilniaus dailės akademijoje E. Stripeikienė mėgavosi spontanišku kūrybiniu procesu. Leisdavo sau kurti dalykus, kurie neturėjo jokio loginio paaiškinimo, ji tiesiog kliaudavosi užplūdusia nuotaika. Taip atsirasdavo kūrybiškai įdomesni darbai, traukiantys dėstytojų, žiūrovų akis. „Man visuomet buvo svarbesnis terapinis piešimo aspektas, – prisipažino kūrėja. – Atsipalaidavimas per meną, meditacinis spalvų liejimas, pasitaškymas dažais – puiki proga pažinti save.“

Dailininkės teigimu, piešti mandalas ypač naudingas procesas sielai ir širdžiai. /Evelinos Joteikaitės nuotrauka

Budizmo filosofija

Mandalų piešimo mokytoja sakė, kad gyvenime teko daug eksperimentuoti. Ji nemažai domėjosi budizmo filosofija, kvėpavimo praktika. „Negaliu sakyti, kad nebesidomiu saviugda. Pakitusios sąmonės būsenos atskleidžia dalykų, su kuriais žmogus kasdien nesusiduria, – mintimis dalijosi Eglė. – Susitelkiu dialogui tarp emocinių patirčių ir analizuojančio proto.“

Moteris prisipažįsta, kad budizmo pažinimas galėjo turėti įtakos mandalų atsiradimui jos gyvenime. „Mandalos daug ką sužavi iracionalumu. Žmones stebina jų nepaaiškinama trauka“, – kalbėjo E. Stripeikienė. – Manau, jos atsiranda ne šiaip sau. Mandalos – simboliškai vadinamos „kalbančiais ratais“ – aptinkamos beveik visose kultūrose. Įvairiose tautose jos buvo piešiamos, skiriamos Saulei, Mėnuliui.“

„Kaip profesionalė negaliu laužyti taisyklių. Tačiau labai savęs nevaržau, leidžiu iš vidaus išplaukiantiems jausmams tiesiog būti", - prisipažino grafikos dizainerė. /Asmeninio albumo nuotrauka

Kaip savasties išraiška

Spalvinimo knygelių autorė neabejoja, kad mandalos turi ne vien istorinį, ritualinį ar religinį kontekstą. Jai artimas Vakaruose mandalas išpopuliarinusio Carlo Gustavo Jungo suvokimas. Analitinės psichologijos kūrėjas bei filosofas atrado mandalą kaip savasties išraišką, kolektyvinės pasąmonės simbolį.

Vienas E. Stripeikienės seminarų tikslų – demistifikuoti mandalas. Ritualinė jų kūrimo istorija visai nesusijusi su saviraiška. Tradicinė budistinė mandala simbolizuoja tam tikrą dievybę, dievybės energijos dvimatį vaizdą. „Vienuolis negali pasakyti, kad šiandien jis nori kurti žalią apskritą žiedą geltonais pakraštėliais“, – šmaikštavo Eglė.

Šiandien po pasaulį paplitusios mandalos nebesiejamos su religija. Žmonės piešia harmoningų formų asmenines mandalas, bandydami atrasti save. Piešiant svarbi jos struktūra ir spalva. Struktūra išreiškia mąstymo ypatybę, spalva parodo emocinę energiją. Jas piešti gali išmokti kiekvienas, norintis rasti ramybę, dvasinę pusiausvyrą. Ir tam visai nebūtini piešimo įgūdžiai. „Per tam tikrą formą, per dailės saviraišką bandome nusiųsti žinutę pasąmonei, – pasakojo pašnekovė. – Mandalos žmogaus gyvenime atsiranda spontaniškai ir intuityviai, dažniausiai tuomet, kai pradedama siekti pozityvių išgyvenimų, vidinės darnos.“

„Nupieškite po mandalą kasdien, tarsi spalvomis rašytumėte dienoraštį. Tebūnie šis piešinys dienos atspindžiu. Juk dėl savo gerovės verta pasistengti“, - sakė Eglė Stripeikienė. /Asmeninio albumo nuotrauka

Spalvinimas – smagi veikla

Dailininkė skatina piešti ir tuos, kurie to daryti nedrįsta. Anot jos, šitaip varžomės savęs. Spontaniška tapyba, spalvinimas – smagi ir atpalaiduojanti veikla. Įtraukianti ne tik vaikus, bet ir suaugusiuosius. „Tiesiog paimkite pieštukų rinkinį ir bandykite išreikšti save. Nupieškite po mandalą kasdien, tarsi spalvomis rašytumėte dienoraštį. Tebūnie šis piešinys dienos atspindžiu. Juk dėl savo gerovės verta pasistengti, – tikino E. Stripeikienė. – Drąsiai leiskitės į spalvų bei ornamentų kelionę.“

Kūrėjui reikalinga įtampa. Kai turi tikslą sukurti ką nors gero – spinduliuoji nepaprasta energija, virstančia neeiliniu darbu. Pašnekovės nuomone, nesvarbu, kad esame pavargę, įsitempę ar nervingi. Piešinys šių emocijų neatspindės. „Mes patys užklijuojame etiketes ir kuriame visokius stereotipus. Pusę gyvenimo kalame į galvą visokias klišes, o vėliau – bandome jas išmesti. Taip ir praeina mūsų dienos, – įsitikinusi Eglė. – Verčiau džiazuokime.“

Piešinys – vieta pasireikšti. Kiekvienas turi savitą stilių, kuris atskleidžia asmenybės charakterio bruožus. Gebėjimas kūrybiškai pažvelgti į savo aplinką praverčia visose srityse. „Kaip profesionalė negaliu laužyti taisyklių. Tačiau labai savęs nevaržau, leidžiu iš vidaus išplaukiantiems jausmams tiesiog būti, – prisipažino grafikos dizainerė. – Gyvenimas pradeda tekėti kita vaga, kai darai ką nori.“

DALINKIS:
0
0
SPAUSDINTI
ŽMONĖS
Rubrikos: Informacija:
AugintiniaiEkonomikaFutbolasGamtaĮkainiai
Gimtasis kraštasIstorijaJurgos virtuvėKelionėsInfoblokai
KomentaraiKonkursaiKovos menaiKrepšinisReklaminiai priedai
KultūraLengvoji atletikaLietuvaLŽ rekomenduojaPrenumerata
Mokslas ir švietimasNamų pasaulisPasaulisPrie kavosKontaktai
SportasŠeima ir sveikataTrasaŽmonėsKarjera
Visos teisės saugomos © 2013-2016 UAB "Lietuvos žinios"